Obutev v današnjem času

Obutev v današnjem času je zelo raznolika

Ob tem, da je obutev v današnjem času udobna in lahka, je nepogrešljiv modni dodatek.

Obutev v današnjem času je veliko bolj poceni, kot je bila še nedavno nazaj, ko so ljudje imeli le dva para čevljev. Ene lepe in ene za v šolo. Ti časi so mimo, sedaj menjamo obutev ne le za priložnosti, temveč tudi glede na letne čase. Saj poleti skoraj nikogar ne vidimo v zimski čevljih kajne?

Obutev v današnjem času
Obutev v današnjem času je precej pisana in moderna.
Poletna obutev

Je praviloma odprta, da noga lahko diha. Zelo priljubljene so japanke, flip-flopsi, japonke, ki so obutev z največ imeni. Poleti se nosi večinoma lahka obutev. Še posebej če smo na morju ali ob jezeru hočemo, da čevlje čim hitreje sezujemo in ponovno obujemo. Za hitro sezuvanje in obuvanje pa so najboljše balerinke in japanke.

Zimska obutev mora biti nepremočljiva in zelo trpežna. Priporočljivo je seveda da je notranjost narejena iz krzna ali iz umetnega materiala, ki ponazarja živalske dlake, saj tak material zelo dobro zadržuje toploto. Saj tudi Eskimi nimajo kar tako čevljev narejene iz kože tjulnja ali polarnega medveda kajne? Čim več dela noge, ko obutev prekrije tem topleje nam je. Ravno iz tega razloga pa je zimska obutev večinoma visoka vsaj nad gležnji, če ne celo nad koleni.

Zimska obutev

Je navadno narejena iz debelejšega gumijastega podplata, saj nam tako sneg in mraz ne prideta do živega. Zelo pomembni so tudi šivi, saj ne smejo biti preveč narazen in jih ne sme biti premalo, tudi to je razlog, da je kakovostna zimska obutev navadno malo dražja. Če nimamo primerne zimske obutve se nam lahko zanohtajo prsti na nogah, kar pa je nadvse boleče.

Precej novejša zelo popularna obutev pa so petke. Ta obutev nas poveča in je zato zelo pogosto nošena na različnih večerjah in zabavah, ker nas višina naredi bolj vitke, kar pa seveda vsi hočemo. Pri tej obutvi pa moramo biti pazljivi, ker če ne znamo hoditi v taki obutvi si lahko zelo hitro zvijemo gleženj in pademo.  Zato se moramo hojo v petkah učiti z nižjimi petami in postopno prehajati na višje.

Za lažjo izbiro, priporočamo tudi obisk strani Trend Hunter.

Kako obvladati stres na delovnem mestu?

Kako obvladati stres na delovnem mestu? To je vsekakor vprašanje, ki si ga postavljamo vse pogosteje. V mnogih podjetjih je stres na delovnem mestu najpogostejši vzrok za odsotnost z dela. V Evropi, pa tudi v Sloveniji, bolezni, ki nastanejo zaradi stresa, prispevajo kar k polovici vseh delovnih dni, ko delavci niso prisotni na delu. Stres na delovnem mestu pogosto doleti zaposlene tudi zaradi slabega načrtovanja vodilnih, ker so cilji gospodarskih družb v Sloveniji pogosto precenjeni in posledično so delavci preobremenjeni. V mnogih podjetjih je motivacija in nagrajevanje zaposlenih slabo načrtovana, delavci pri svojem delu dobivajo zahteve, ki niso jasno opredeljene, vloge v skupinah pa niso točno določene. Pogosto zaposleni nimajo nobene besede pri odločanju in jim niso poznani temeljni cilji podjetja, zato pade motivacija za delo, osebni cilji zaposlenih niso več dosegljivi in posledično posamezniki vse bolj tonejo v stres in depresijo. Čeprav prikrito, a vseeno vse bolj prisotno, je tudi psihično in spolno nadlegovanje na delovnem mestu, komunikacija na delovnem mestu med zaposlenimi in vodilnimi je nemogoča, pogosto je prisotna tudi negotovost zaposlitve in pomanjkanje podpore s strani vodstva.

stres na delovnem mestu

Stres na delovnem mestu – kakšne so posledice?

Stres na delovnem mestu, posebej stres, ki traja dlje časa, lahko pri zaposlenih povzroči mnoge težave. Najprej se pojavijo duševne težave, kasneje pa se lahko pojavijo tudi resne telesne težave. Stres vpliva na celoten organizem, najpogosteje se pojavijo bolezni srca in ožilja, prizadeta so prebavila in hormonski sistem, pojavijo se psihične težave in vedenjske spremembe, pogosto pa se poslabšajo že obstoječe zdravstvene težave ali pa se pojavijo težka obolenja, tudi rakave bolezni. Vse te hude posledice stresa pa posredno vplivajo tudi na podjetje, saj pogoste odsotnosti z dela in izgorelost delavcev, prinašajo slabšo poslovno uspešnost in cilji podjetja so močno ogroženi.

Kako podjetja ukrepajo za zmanjšanje stresa na delovnem mestu?

Kadar so cilji gospodarskih družb ogroženi zaradi slabe delovne klime in povečanega stresa med zaposlenimi, morajo vodilni razmisliti o ukrepih. Najbolj pomembna je komunikacija v podjetju in motivacija na delovnem mestu. Samo zadovoljni, primerno motivirani in nagrajeni delavci bodo dobro delali. Vodstva podjetij in organizacij se vse pogosteje odloča za dodatno motiviranje delavcev z organizacijo team building dogodkov. Za preprečevanje stresa na delovnem mestu, ponudniki team buildnig dogodkov, izvajajo mnoge delavnice, kjer se zaposleni seznanijo z vzroki in posledicami stresa in kako preprečiti stres na delovnem mestu. Poleg delavnice proti stresu, se lahko zaposleni udeležijo tudi mnogih drugih delavnic, ki jim bodo pomagale v boju proti stresu. Pogosto pomaga delavnica hipnoze ali pa delavnice komunikacije.

Viri:

https://www.helpguide.org
http://www.apa.org

Čiščenje in nega obraza – nega kože na obrazu

Zakaj čiščenje in nega obraza?

Čiščenje in nega obraza je potrebno vsak dan zvečer, vsaj enkrat na teden pa je obraz potrebno očistiti tudi globinsko. Priporočamo uporabo izdelkov naravnega izvora.

Pri večernem čiščenjem obraza najprej z oči odstranite make-up. Za to uporabite odstranjevalec ličil okrog oči. Po tem s pomočjo čistilnega sredstva (čistilno mleko ali čistilni gel) s kože obraza odstranite vse nečistoče, odmrle celice in odprete pore. Obraz sperite z mlačno vodo, nanesite plast tonika, seruma in zaščitne kreme.

Čiščenje in nega obraza
Redno čiščenje in nega obraza je prvi nujni in potrebni korak, ki nam pomaga do zdrave kože in njenega bolj sijočega videza.

 Čiščenje in nega obraza z mlekom in čistilnim gelom

Čistilno mleko odpre pore na obrazu. Vsebnost maščob pomaga odstraniti ličila in nečistoče z obraza. Ostanke odstranite z vlažno gobico ali sperete s toplo vodo.

Čistilni gel omogoča popolnejše čiščenje kože na obrazu: odpira pore in aktivno odstranjuje nečistoče s kože. Majhno količino gela nanesite na roko, pomešate z manjšo količino vode in si umijte obraz.

Preverite še: Naravna olja in masla

Globinsko temeljito čiščenje in nega obraza

Ciklus obnavljanja mlade kože je en mesec. Z leti se ta ciklus daljša in že pri 30. letu lahko opazimo prve gubice. Le-te so bolj vidne, če so na površini kože še odmrle celice. Z odstranjevanjem odmrlih celic je vaš obraz mlajši in bolj svež. Zato uporabljajte piling, maske ali organske kisline. Tako na površino pridejo zdrave mlade kožne celice, ki so tudi bolj dovzetne za hranilne snovi iz serumov in krem.

Zakaj pilingi? (1-2x/teden)

Z obraza najprej očistite make-up in nečistoče. Potem na mokro kožo (razen okoli oči) s krožnimi gibi nanesite piling. S pomočjo zrnc mehansko odstranite odmrle celice in pospešite prekrvavitev. Ostanke pilinga sperite z obilo tople vode. Nanesite masko ali tonik..

Zakaj maska? (1-2x/teden)

Za globinsko čiščenje obraza uporabite masko samostojno ali po pilingu. Maska kožo globinsko očisti, jo nahrani in pomiri. Če jo uporabite samostojno, z njo odstranite tudi odmrle celice. Vrsto maske izberite glede na vaš tip in starost kože. Masko izperite s toplo vodo ali jo zradirajte z obraza.

Zakaj kisline?

Lahko pa se namesto pilinga in maske odločite uporabiti 25% glikolno kislino. Čistilno-pomlajevalno terapijo izberite glede na letni čas, starost kože in težavo katero imate. 25% glikolno kislino in izdelke z njeno vsebnostjo uporabite zvečer jeseni ali pozimi oziroma ko vsaj en dan po uporabi niste izpostavljeni sončnim žarkom. Koža je po uporabi glikolne kisline popolnoma brez zaščite odmrlih celic in takojšnja izpostavljenost soncu bi povzročila globinske poškodbe kože in s tem izničenje fantastičnega učinka glikolne kisline. Glikolna kislina čudovito odstrani brazgotine, pege in strije. Slednje lahko odpravimo tudi z uporabo kreme. Odpira ogrce in mazolje, topi maščobo v njih in s tem prepreči njihov ponovni nastanek.

Uporaba glikolne kisline po 30. letu spodbuja obnavljanje kolagena in elastina, kar upočasni staranje. Pri mladih je primerna za izsušeno oziroma suho kožo ter problematično kožo.

Uporaba: 25% glikolno kislino nanesite na očiščen obraz (razen na predele okoli oči), pustite delovati 5-10 minut in jo skupaj z odmrlimi celicami zradirate s kože. Po tem kislino nevtralizirajte z nevtralizatorjem glikolne kisline in kožo sperite z vodo. Nanesite tonik, serum in jo zaščitite s kremo.

Zakaj uporabiti tonik?

Ko ste kožo očistili oziroma odstranili odmrle celice, nanesite tonik ki kožo osveži, zapre pore in ji povrne kislost. Tonik mora biti brez vsebnosti alkohola, ki izsušuje povrhnjico.

Zakaj uporabiti serum?

Po globinskem čiščenju in nanosu tonika kožo obilno nahranite z nanosom seruma in ji dodajte elemente, katere koža potrebuje oziroma jih krema ne bo vsebovala. Kožo zaščitite s kremo in pustite, da se vpije. Po 10 minutah odvečno kremo lahko popivnate in uporabite dekorativno kozmetiko.

Zakaj krema za obraz in krema za okrog oči?

Obraz je najbolj izpostavljen del telesa, ki ga ne zaščitite z oblačili. Zato ga morate vsako jutro pokriti s kremo, zvečer pa nahraniti in navlažiti.
Okrog oči uporabljajte kremo za okoli oči, da vam zaščiti in neguje tanko kožo podvrženo gubam. Krema tam tudi ostane in vam ne razmaže dekorativne kozmetike.

Zakaj je pomembna uporaba kreme ter čiščenje in nega obraza tudi za moške in otroke?

Moški imajo občutljivo kožo še toliko bolj zaradi britja in zato potrebujejo svojo negovalno kozmetiko pred in po britju. Otroška koža je zelo tanka, se hitro izsuši in je zelo občutljiva na zunanje vplive. Zato jo je potrebno po vsakem kopanju in vsako jutro zaščititi z oljem (npr. mandljevo olje) ali kremo, ki vsebuje dovolj maščob (npr. karitejevo maslo) in vlažilnih snovi.

Za nego obraza se lahko uporablja tudi globinsko čiščenje kar s pomočjo naravne gline.

Kakšna je zdrava prehrana in kaj potrebuje naše telo

Kakšna je zdrava prehrana, da zagotoviti vse potrebne, življenjsko pomembne hranilne snovi

Da je naša prehrana zdrava, mora vsebovati:

    • vitamine (najdemo jih predvsem v sadju in zelenjavi, pa tudi v maščobah),
    • minerale (so v sadju, zelenjavi, žitih, stročnicah, v mesu, ribah, jajcih, mleku in mlečnih izdelkih),
    • beljakovine rastlinskega in živalskega izvora (beljakovine rastlinskega izvora najdemo v soji, algah, oreških, žitaricah, stročnicah; beljakovine živalskega izvora pa v drobovini, ribah, školjkah, mehkužcih, v jajcih, ter v mleku in mlečnih izdelkih),
    • maščobe (živalskega izvora so v mesu, ribah, jajcih, mleku…; rastlinskega izvora pa v oljih in margarini),
    • kompleksni ogljikovi hidrati (so v žitaricah, gomoljih in stročnicah),
    • vlaknine (v sadju, zelenjavi, žitaricah stročnicah in različnih semenih).

Glejte še: Zakaj je potrebno uživati vitamine, aminokisline in minerale?

Kakšna je zdrava prehrana
Kakšna je zdrava prehrana? Nekaj sestavin zdravega obroka je prikazanih na fotografiji…

Kakšna morajo biti razmerja med hranilnimi snovmi v naši hrani?

            V vsakodnevni prehrani moramo našemu telesu zagotoviti 50-60% ogljikovih hidratov, približno 30% beljakovin in 15% maščob. Prehrana mora biti pestra, živila pa čim bolj sveža. Za naše telo je najbolje, da na dan zaužijemo 4 do 6 obrokov hrane. Prenajedanje in veliki obroki niso zdravi, morebitno pomanjkanje katere izmed naštetih sestavin, pa lahko nadomestimo z različnimi

prehranskimi dodatki

Kakšna je zdrava prehrana, da zaužita hrana zagotovi gorivo za delovanje našega telesa

      S hrano dobimo hranilne snovi, ki se v našem telesu porabljajo za energijo (iz ogljikovih hidratov in maščob) ter za tvorbo in obnavljanje celic (beljakovine). Vse kar pojemo in popijemo – beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe, razne pijače – se v našem telesu združi, zgori, obnovi, shrani ali pretvori glede na telesne potrebe.
      Če telesu priskrbimo več goriva kot ga porabi, se le-ta shrani v obliki maščobnih zalog
      Če jemo preveč, naše telo prekomerne količine hrane ne porabi, ampak jo shrani v obliki maščobnih zalog. S pravilno prehrano in zmanjšanjem količine zaužite hrane (predvsem sladkarij in maščob) lahko upočasnimo tvorbo nezaželene maščobe.
      Za lepšo postavo, boljše počutje, zdravje in samozavest pazite na prehrano in poskrbite za gibanje. S telesno aktivnostjo lahko preživite prosti čas nekoliko drugače, bolj razgibano in zanimivo.
    In še nekaj – ob športnem udejstvovanju lahko spoznate nove prijatelje!

Kako čimbolj funkcionalno opremiti spalnico?

Tukaj nam naši poslovni partnerji svetujejo kako čimbolj funkcionalno opremiti spalnico.

Kako čimbolj funkcionalno opremiti spalnico?

.

kako čimbolj funkcionalno opremiti spalnico.

Spalnica je nedvomno najprej prostor, kjer preživimo najmanj tretjino svojega življenja, hkrati pa je prvi in najpomembnejši prostor naše sprostitve, nabiranja moči in energije ter miru.

Ker pa imamo ljudje različne estetske poglede, različne finančne zmožnosti in pa tudi različne prostorske omejitve in zahteve, se želje in potrebe pri opremljanju spalnic, od človeka do človeka, zelo razlikujejo.

Zato smo spodaj, preko naših poslovnih partnerjev, ki se ukvarjajo pretežno z opremljanjem spalnic, s posteljami in garderobnimi omarami, izdelanimi po merah, govorili o najpomembnejših nasvetih o tem kako čimbolj funkcionalno opremiti spalnico.

Kako izkoristiti prostor v spalnici?

.

Prostori, ki jih namenjamo spalnicam, so največkrat povsem različni, edino blokovska stanovanja, imajo svoje spalne prostore, med seboj podobna.

V individualnih hišah se spalnice pogosto nahajajo tudi v mansardnih prostorih ali drugih prostorskih nišah, s čimer pa so možnosti za funkcionalno izrabo teh prostorov zelo različne.

Največkrat bomo največ prostora v spalnici prihranili s pohištvom, ki ga prostorskim omejitvam in oviram, lahko prilagodimo.

Pod poševnimi stropi bo pogosto prišel prav nizek posteljni okvir, v kot lahko postavimo kotne omare. Če je mogoče, te vgradimo celo do stropa, s tem pa v celoti izkoristimo prostor med vrhom omare in stropom (ki največkrat ne služi drugemu, kot, da se na njem nabira prah).

Če nima naša spalnica pravih oblik (pravokotnih ali kvadratnih), si lahko pomagamo tako, da vanjo namestimo manjše pohištvene elemente, nočne omarice pa, ki jih ponavadi postavimo na vsako stran posteljnega okvirja, lahko naročimo tudi takšne, ki se pospravijo pod sam posteljni okvir (t.i. izvlečne nočne omarice).

Kaj, če je prostora v spalnici malo?

.

Majhne spalne prostore opremimo s prilagojenimi pohištvenimi rešitvami za spalnice:

  • dvižna postelja prinaša ogromno dodatnega prostora pod samim ležiščem. Vanjo lahko zelo enostavno pospravimo dodatno posteljnino ali zimsko garderobo.
  • dvižna postelja je lahko v majhni spalnici tudi takšna, da jo dvignemo v povsem vertikalen položaj (tako, da v stoječem položaju izgleda kot omara).
  • za garderobne omare, namesto klasičnih, krilnih vrat, uporabimo drsna vrata. Le ta prihranijo prostor pred samimi omarami. Priporočamo ogled: vgradne omare.eu
  • za morebitne nizke prostore pod poševnimi stropi uporabimo vgradne, nizke omare. Z njimi v celoti izkoristimo prostore, pod katere tako ali tako, težko dostopamo.

Kako izbor barv vpliva na funkcionalno opremo spalnice?

.

Barve v spalnici nedvomno vplivajo na to, kako se bomo v njej počutili, a vsaka barva ima dvojen vpliv: po eni strani moramo upoštevati njeno usklajenost z našim stilom in občutkom za estetiko (saj slednje vpliva na naše počutje), po drugi strani pa je treba barve v spalnici uskladiti tudi z ostalim pohištvom, tako, da spalnica deluje kot sproščujoča in povezana celota.

Za spalnice so zelo primerne naravne lesne barve svetlejših tonov, kričeče barve (rdeča, oranžna) pa v spalnico ne sodijo, saj spodbujajo apetit in dvigujejo nivo energije.

Ker je spalnica prvenstveno prostor, ki ga namenjamo sprostitvi, spanju in počitku, predvsem za starejšo in srednjo generacijo velja, da barve uskladijo z nežnimi toni svetlo rjave, nežno sive, vanilija, bež in podobnimi toni.

K primerni ustreznosti barv v spalnicah prispeva tudi izbor materialov. Les je za spalnice najbolj primeren material, ker deluje domače in toplo. Modernejše spalnice imajo vključenega še precej stekla, aluminija, kamna in drugih materialov. A ti, v primerjavi z lesom, delujejo bistveno bolj hladneje.

Če tudi vas zanima kako čimbolj funkcionalno opremiti spalnico, predlagamo, da obiščete zgornjo povezavo in preverite primere opremljanja spalnic.

Oznake besedila: kako čimbolj funkcionalno opremiti spalnico

Zdravilen napitek s čajem

Spodaj je prikazana ideja za zdravilen napitek s čajem.

Ste  veliko za volanom?

Zdravilen napitek s čajemVam tam pomladna toplota zapira oči in narediti morate postanek več, da se zbudite in osvežite?

Priporočamo vam, da si za na pot pripravite čaj, saj je pijača, ki je primerna za pitje tekom dneva in skrbi za hidracijo telesa, kar je ob povečanem potenju še posebej pomembno. Vsak človek mora popiti dnevno minimalno dva litra tekočine, najboljše vode. Čaj je primeren nadomestek vodi, še posebej zato, ker vsebuje minerale, predvsem pa antioksidante. Antioksidanti poskrbijo za svež in mladosten videz.

Poleg hidracije ima pravi čaj (zeleni, črni, beli) tudi velik pomen pri ohranjanju budnosti. Z razliko od kave, katere učinek je sunkovit, a kratkotrajen, čaj svojo poživljajočo energijo sprošča počasi in učinek traja dlje časa. Poskrbi pa tudi za ostrejše zaznavanje ter povečano zbranost misli.

Hidracija telesa, budnost in jasne misli so pomembni dejavniki za vsakega voznika, ki jih je potrebno upoštevati, posebej ob prihajajočih toplejših dnevih. Pomladna utrujenost v teh dneh pa je že pregovorno prisotna.

Priporočamo še: Kako zeleni čaj vpliva na starejše ljudi?

Zdravilen napitek s čajem

RECEPT ZA PRIPRAVO OSVEŽILNEGA NAPITKA S ČAJEM.

Pa še nasvet, kako lahko pripravite športni napitek. Napitek iz kombinacije čajev, vas bo ohranjal budne, istočasno pa bo poskrbel za hidracijo vašega telesa:

  • Skuhajte zeleni, beli ali črni pravi čaj (po okusu – lahko tudi mešanica teh čajev)
  • Skuhajte šipkov čaj ali čaj otroška čarovnija (ki je vsebuje prijetno mešanico sadnega čaja) po lastnem okusu.

Oba ohlajena čaja v razmerju 2:1 (dva dela pravega z enim delom sadnega ali roobois) zmešajte. Dodajte še kokosovo vodo (kokosova voda : čaji 50:50), če vam pa ugaja bolj sladka pijača, pa dodajte še želeno količino naravnega sladkorja (stevija, kokosov sladkor).

Ohlajeno pijačo lahko pijete tekom celega dne!

Pa srečno pot.

Kako zeleni čaj vpliva na starejše ljudi?

Tukaj je napisano kako zeleni čaj vpliva na starejše ljudi.

Zeleni čaj kot poživljajoča pijača je za starejše bistveno boljši kot kava. Je prizanesljivejši do želodca, poleg tega pa ima blažjo krivuljo poživljanja kot kava, zato je zeleni čaj v več pogledih idealen za starejše ljudi. Deluje proti aterosklerotičnim spremembam na krvnih žilah, te spremembe so značilne za višjo starost. S tem pa preprečuje bolezni srca in motnje v prekrvavljenosti možganov.

Zeleni čaj krepi srčno mišico in s tem pomaga pri nezadostnem črpalnem delovanju srca, ki prav tako spada k značilnim spremljajočim pojavom starosti.

Kako zeleni čaj vpliva na starejše ljudi

Kako zeleni čaj vpliva na starejše ljudi?

Zeleni čaj oskrbuje starejše ljudi s fluorom, ki je pomemben za krepitev starajočih se kosti. Z delovanjem na prebavo pa skrbi, da je kostni mineral kalcij bolje izkoriščen. Med največje prehranjevalne težave v starosti spada slabljenje okusa. Ravno tu pa lahko zeleni čaj veliko pomaga. Njegove grenčine spodbujajo tek, poleg tega pa izboljšajo občutek za odtenke okusa. Redno pitje zelenega čaja zmanjšuje volčjo lakoto po jedeh z obilo maščobami in enostavnimi sladkorji, ob tem pa izostri občutek za rahlo grenke in rahlo kisle jedi, ki so praviloma tudi bolj zdrave.

Poleg zelenega čaja bi morali starejši ljudje za ohranitev zdravja uživati tudi česnove pripravke. Česen in zeleni čaj imata marsikaj skupnega. Oba spadata med najstarejše zdravilne rastline sploh. Tako so nekoč uporabljali česen kot krepčilo, pa tudi za zdravljenje glavobola in bolezni črevesja; natančno enake indikacije so veljale v stari Kitajski tudi za zeleni čaj. Znanstveniki danes cenijo preventivne in zdravilne učinke tega pikantnega gomolja pri boleznih srca in ožilja, s tem se je njegova podoba spremenila in je presenetljivo podobna naši predstavi o zelenem čaju.

V starosti liter zelenega čaja na dan

Kdor redno popije vsak dan liter zelenega čaja, ne potrebuje več diuretikov in sredstev za pospeševanje prebave, razen če imajo predpisane od zdravnika. Veliko starejših ljudi se odpove vitaminom in mineralom v hrustljavi surovi hrani, ker imajo težave z zobmi. Zeleni čaj izboljšuje stanje dlesni in zob, zobna gniloba se redkeje pojavi, dlesni se utrdijo, tako da imajo zobje in zobne proteze boljšo oporo.

Viri:

Arend Voller, Čaj
Peter Oppliger, Zeleni čaj
Omega3.si – Zeleni čaj za zaščito pred sodobnimi boleznimi

Nekaj koristnih lastnosti konopljinega olja

Spodaj je napisanih nekaj koristnih lastnosti konopljinega olja.

DIABETIS

Konopljino olje je odlično za lajšanje bolezni diabetesa. Podpira tudi delovanje nekaterih celičnih vlaken, katera imajo pomembno vlogo preverjanja dražljajev.   Pomaga pri   vročičnosti,   odrevenelosti, periferni neuropatiji…

Nekaj koristnih lastnosti konopljinega olja

MOZOLJI IN AKNE

Konopljino olje blagodejno deluje na vneto oz. razdraženo kožo. Pozitivno učinkuje predvsem na lajšanje simptomov kot so luščenje kože, srbenje, rdečica…

SRČNA OBOLENJA

Konopljino olje zaradi vseh svojih sestavin lahko pomaga celo pri preprečevanju srčnih bolezni in tudi pri zniževanju, krvnega pritiska…

HUJŠANJE

Konopljino olje pomaga pri izgubi telesne teže. Zaradi vsebnosti gamalinolenske kisline je učinkovito pri ljudeh ki imajo prekomerno težo oz. težave z debelostjo. Kot še posebej učinkovito se je izkazalo pri debelostnih boleznih…

OSTEOPOROZA

Konopljino olje nam lahko pomaga pri pomanjkanje esencialnih maščobnih kislin. Zaradi svoje bogate sestave nam lahko pomaga povečati absorbcijo kalcija in zmanjšati njegovo izgubo, ako posledično pomaga pri vzdrževanju ali povečanju kostne mase oz. naše moči…

OČESNE BOLEZNI

Artritis je vnetje sklepov, glede katerega konopljino olje z vsemi svojimi sestavinami lahko pomaga. Blagodejno deluje tudi v primeru sušenja oči in ust (Sjörgenov sindrom)…

MENOPAVZA

Mnogo žensk trdi da jim konopljino olje pomaga pri preprečevanju tipičnih vročičnih izbruhov. Zaenkrat še ni tehtnih dokazov o prednosti olja v te namene, zato svetujemo da se predhodno posvetujete z zdravnikom…

PMS

Nekatere ženske trdijo, da občutijo bistveno manjši vpliv predmenstrualnega sindroma. V tem okviru konopljino olje učinkuje predvsem kot izboljšava napetosti v dojkah, zmanjšuje pa tudi depresivnost in občutek razdražljivosti…

RAK

Konopljino olje se je zelo koristno pri raku na prsih v nekaterih primerih se je izkazalo kot pravi čudež. Kljub deljenim mnenjem pa nekateri celo trdijo da je konopljino olje koristno pri raku na debelem črevesju in pri vseh ostalih vrstah raka…

Tinktura iz baldrijana in brogovite za lajšanje težav živčnega izvora

Baldrijan, Valeriana officinalis, ali tudi zdravilna špajka, je naravno pomirjevalo, izhaja pa iz regij z zmernim podnebjem v Evropi in na Japonskem. Baldrijan je bil v preteklih letih predmet temeljitih raziskav, ki so potrdile, da ima baldrijan mnoge zdravilne učinke. Predvsem deluje pomirjevalno, blago protibolečinsko, diuretično, preprečuje krče, lajša izkašljevanje, znižuje krvni tlak in zmanjšuje nabiranje plinov. Glavne učinkovine v baldrijanu so izovalerična kislina, borneol, valeprotiati in alkaloidi. Baldrijan uživamo v obliki kapsul, tinkture, kot čaj, pri mišičnih krčih ali pri krčih v trebuhu, pa si lahko pripravimo obkladke iz namočenih korenin ali razredčene tinkture.

Brogovita, Viburnum opulus, je učinkovito zelišče proti krčem in krčevitim bolečinam, ki prizadenejo gladke in skeletne mišice, zato jo lahko uporabljamo za blaženje trebušnih krčev in krčev v nogah. Posebej učinkovita je v kombinaciji z baldrijanom. Njene glavne učinkovine so grenčina viburnin, valerenska kislina, tanini, kumarini in saponini.

screenshot-2016-11-29-at-18-10-43

Baldrijan tinktura

Mešanica iz baldrijana in brogovite lajša širok razpon krčevitih bolečin, ki so posledica stresa, ter nelagodnost, povezano z razdražljivostjo, motnje spanja in prebavne težave živčnega izvora. Brogovita blaži krče gladkih mišic, baldrijan in pasijonka delujeta pomirjevalno, kamilica pa protivnetno in preprečuje krče.

Sestavine:
  • 25 gramov korenine baldrijana
  • 25 gramov brogovite
  • 20 gramov pasijonke
  • 20 gramov prave kamilice
  • 400 ml kakovostne vodke
Priprava:

Vsa zelišča drobno nasekljamo, vendar jih ne zdrobimo v prah. Vse sestavine, razen vodke, damo v velik steklen kozarec s pokrovom. Čez prelijemo vodko, tesno zapremo in kozarec nekajkrat pretresemo.

Na kozarec nalepimo nalepko, kamor napišemo kakšne sestavine smo dali v kozarec in datum priprave. kozarec postavimo na temno mesto za tri tedne in ga vmes nekajkrat pretresemo.

Vsebino kozarca precedimo skozi tkanino v merilni vrč in nato tinkturo prelijemo v sterilizirano temno steklenico, velikost steklenice mora zadoščati za 400 ml tinkture. Steklenico zapremo in označimo s sestavinami in datumom začetka priprave.

Kako jemljemo tinkturo?

Najprej jemljemo nekaj kapljic na dan in postopoma povečamo odmerek do 1 žličke dvakrat ali trikrat na dan. Tinkturo moramo porabiti v šestih mesecih, uporaba tinkture se odsvetuje nosečnicam in doječim materam.

Ključne besede: baldrijan tinktura

Viri:

Louise Green, Susan Curtis; Zelišča za telo in dušo

Pierre Jean Cousin, Kirsten Hartvig; Hrana za zdravje

FAVN D.O.O. ZDRAVILNA MOČ ZELIŠČ – PREDSTAVITEV PODJETJA

Favn d.o.o. Zdravilna moč zelišč – Predstavitev podjetja

FAVN je specializirano podjetje za proizvodnjo in prodajo  kozmetičnih izdelkov. Družinsko podjetje v lasti družine Kovač deluje od leta 1985 z imenom in blagovno znamko FAVN.

FAVN izdelke se pripravlja po preizkušenih receptih in sodobnih postopkih tako, da se ohranja delovanje naravnih zdravilnih učinkovin. Pretežen del naravnih učinkovin predstavljajo sestavine naravnih in standardiziranih eteričnih olj. Izdelki so v obliki raztopin, gelov, mazil in krem. Neodvisno od količine so vsi izdelki ustrezno nadzorovani in v celoti pripravljeni po načelih dobre proizvodne prakse (GMP). Poleg proizvodnje lastnih izdelkov v podjetju Favn opravljajo tudi podjetniško svetovanje predvsem na področju razvoja kozmetičnih izdelkov. Možna je tudi proizvodnja manjših serij za blagovne znamke naročnikov (t.i. private labeling).

Kako že gre tista: »za vsako bolezen se najde zdravilna rož’ca, samo za ljubezen je ni…«. No, če z ljubeznijo nimate težav, potem vam do odličnega počutja pripomorejo le še zdravilne rožice in potem ste na konju. Zdravilno moč zelišč vam nudijo izdelki podjetja FAVN d.o.o., ki vam ga v nadaljevanju predstavljamo.

Ustanovitelj podjetja je gospod Štefan Kovač, po izobrazbi kemik, ki je z dejavnostjo pričel leta 1986 kot obrtnik oziroma kasneje samostojni podjetnik, leta 1990 pa je ustanovil tudi družbo FAVN d.o.o., ki je danes družinsko podjetje. Po upokojitvi pred nekaj leti je vodenje podjetja prepustil svoji soprogi, gospe Vesni, a sam je v podjetju seveda še vedno aktiven in nepogrešljiv del uigrane in prijetne ekipe. Vanjo sodi tudi sin Mihael, po izobrazbi univerzitetni diplomirani kemik, s katerim skupaj skrbita za razvoj in tehnični del proizvodnje. Pogodbeno s podjetjem sodeluje tudi hčerka Katja, ki skrbi za računovodstvo in finančno poslovanje firme. V podjetju je trenutno 5 redno zaposlenih, poleg družinskih članov še farmacevtska tehtnica, embalirka ter laborant, občasno pa se poslužujejo tudi študentskega servisa ali drugih pogodbenih zunanjih sodelavcev. Poslovne prostore imajo že od samega začetka v hiši na Pleteršnikovi ulici 28 v Ljubljani, ki so jo pred nekaj leti tudi temeljito obnovili in proizvodne prostore ustrezno prilagodili vsem tehničnim in varnostnim zahtevam.

Favn je ime podjetja in tudi blagovna znamka za izdelke narejene na osnovi zdravilnih zelišč. Danes sestavlja njihov izbor približno dvajset različnih vrst izdelkov, kot so npr: geli in mazila za masažo zoper razbolene mišice, različni balzami za nego kože in telesa, losioni za nego lasišča, kapljice za nego ustne votline, pripravki proti gripi, prehladu in slabemu počutju ter ekstrakti in eterična olja. Njihovi izdelki so na voljo v vseh lekarnah in drogerijah ali posebnih oddelkih blagovnic, prodajna mesta in vse izdelke pa zlahka najdete na njihovi spletni strani www.favn.si in na spletni strani www.zdravjenarava.si, kjer lahko vse izdelke tudi naročite po pošti.

Za vsakim izdelkom podjetja Favn d.o.o. stoji obsežna tehnična dokumentacija in priprava tega zahteva kar nekaj časa in predvsem znanja. Sicer pa so vsi izdelki narejeni po lekarniški metodi in pri tem je potrebno poudariti, da vendarle ne gre za masovno proizvodnjo in zato so izdelki narejeni z minimalno količino konzervansov, da naravne sestavine pridejo čimbolj do izraza. Konkurenčna prednost njihovih izdelkov je predvsem v cenovni dostopnosti, domačem znanju, kvaliteti in poznani blagovni znamki, ki je na našem trgu prisotna že dobrih dvajset let.