Iskanje službe? – Spoznajte 4 odlične načine, kako najti službo – >

Iskanje službe? – Spoznajte 4 odlične načine, kako najti službo – >

Iskanje službe je lahko pravi izziv in ne obstaja pravi način, kako se le tega lotiti. Lahko pa vam predstavimo 4 načine, ki vam lahko (in upamo, da vam bodo) pomagajo pri doseganju vaših kariernih ciljev in iskanju želene zaposlitve. Pri tem vam bo vedno koristilo, če delate na osebnem znamčenju in grajenju le tega. To lahko preprosto počnete na LinkedInu. Če se z njim še ne poznate vam priporočamo, da preizkusite omrežje in ustvarite optimiziran LinkedIn profil.

iskanje sluzbe

LinkedIn Jobs

Ker že omenili LinkedIn, lahko pogledamo še, kako vam lahko pomaga pri iskanju službe in kako ga lahko uporabite v svojo korist. LinkedIn platforma oziroma omrežje je v svoji osnovi namenjeno povezovanju na strokovnem in profesionalnem področju ter nivoju. Prav tako ima platforma integriran sistem za iskanje zaposlitev.

Torej s strani uporabnika in iskalca zaposlitve, omogoča pregled nad zaposlitvami in s strani podjetja ali osebe, ki zaposlitev nudi, možnost deljenja novih razpisov. Uporabniki (v vlogi iskalca) imajo možnost pregledati objavljjene razpise in se neposredno v akplikaciji prijaviti. Lastnik razpisa za delovno mesto lahko tako že kar v aplikaciji pregleda vašo prijavo in dokumente (CV, portfelj, …), ki ste jih priložili.

Več o tem, kako uporabiti LinkedIn kot del vaše strategije za iskanje nove zaposlitve, si lahko preberete tukaj.

Zaposlitveni portali

Zaposlitveni portali so zelo priljubljeni za uporabo in oglaševanje delovnih mest s strani velikih podjetij. Na portalih, kot je Mojedelo, Poiscidelo, deloglasnik in drugih, lahko iščete ustrezne delovne položje zase. Nimajo vsi portali vedno objavljenih vseh del, zato vam priporočamo, da sprotno pregledujete več portalov, na katerih iščete svojo novo priložnost.

Priporočila znancev

Po najbolj “analogni” metodi, lahko znance, prijatelje in družinske člane, povprašate, ali vedo za kakšno odprto pozicijo. Morda vam lahko kateri izmed njih pomaga in vas usmeri k odličnemu delovnemu mestu.

“Hladna” sporočila

Pojem vzet iz “cold emails”, s katerim se navezujemo na aktivnosti, ki so zelo podobne. Omenjen angleški izraz pogosto srečamo pri prodaji in tudi pri iskanju zaposlitve gre za neke vrste prodajo. Ni dovolj le, da si mi želimo zaposlitve, tudi delodajalec si nas more želeti. In včasih vam lahko koristi kakšen prodajni trik.

Pri hladnih sporočilih je to še toliko bolj pomembno, saj se jih lotimo, če opazimo, da ni odprtega delovnega mesta. V kolikor si resnično želite delati z določenim podjetjem, vas tudi to ne bo ustavilo. S hladnimi sporočili torej kontaktiramo podjetja, v katerih bi si želeli delati in vsakemu posebej premišljeno predstavite zakaj si želite tam delati.

Pri vseh aktivnostih, ki jih boste izvajali, vam lahko občutno koristi vaša osebna znamka. Če je še nimate oziroma na njej ne gradite, lahko s tem začnete danes. Ko definirate svoje silje pa boste le te in svojo vrednost, veliko lažje predtsvaljali bodočemu delodajalcu.

Poglejte še videoposnetek: Iskanje službe brez izkušenj >>> TUKAJ.

Srečno in uspešno vam želimo!

GOOGLE PERFORMANCE PLANNER

GOOGLE PERFORMANCE PLANNER

Načrtovanje je lahko zelo naporno in vznemirljivo. Pri spletnem oglaševanju lahko čisto majhna sprememba vpliva na vašo kampanjo in popolnoma spremeni rezultate. Zato obstaja orodje, Google Performance Planner, ki nam pomaga predvideti ali bo sprememba pozitivno ali negativno vplivala na našo kampanjo.

Se zavedate kako lažje bi bilo, če bi neko napovedal, kako se bodo odražali načrti, ki jih želite uresničiti?

Google se je odločil pomagati svojim uporabnikom, ki želi oglaševati ali že oglašujejo na spletu in je oblikoval Google Perofrmance Planner prav za take situacije.

google performance planner

KAJ JE GOOGLE PEROFORMANCE PLANNER

Želite v svoji kampanji kaj spremeniti? Vam zmanjka proračuna? Bi radi povečali svoj proračun? Google je zasnoval Googl Performance Planner ravno zato, da vam posreduje odgovore na ta vprašanja! Omogoča vam, da predvidite, kako bodo spremembe oglasov in proračuna vplivale na uspešnost vaše oglaševalske kampanje. Pomagal vam bo določiti ustrezen znesek ter raziskati rezultate, ki bodo sledili po spremembah v vaši oglaševalski kampanji, da boste razumeli spremembe v različnih sezonskih obdobjih in pri upravljanju svojega proračuna.

UGODNOSTI GOOGLE PERGORMANCE PLANNER – JA

  • NAPOVED

V realnem času boste dobili vpogled v to, kako vaše spremembe vplivajo na vašo oglaševalsko kampanjo.

  • ČAS, KI TE ZANIMA

Želite napovedati rezultate vaših sprememb in proračunov? Preverite jih! Na mesečni, tedenski, dvotedenski ravni vam bo Google Performance Planner odgovoril točno za čas, ki vas zanima. Vendar bodite realni in ne pričakujte natančnih parametrov za neko daljno prihodnost.

  • SEZONSKA OBDOBJA

Ugotovili boste, ali se je zanimanje za vašo kampanjo v podobnih obdobjih iz prejšnjih let povečalo ali zmanjšalo.

  • PRORAČUN

Google Performance Planner bo izračunal najboljši proračun za vašo oglaševalsko kampanjo. Tudi če morate zmanjšati proračun, vam bo planer povedal, kako najbolje to storiti, ne da bi pri tem škodoval vaši oglaševalski kampanji.

Že veste, kako pomembno je uporabljati ključne besede, če želite biti na vrhu iskalnika. V Google Performance Planner – ju, lahko preverite, kako bo dodajanje novih ključnih besed vplivalo na vašo oglaševalsko kampanjo. Preverite pa lahko tudi kako konkurenčna je in koliko mesečnih iskanj ima.

Predstavili smo vam dobre strani planerja in strinjati se morate, da jih je veliko. Naredite spremembe vaših oglasov, ki vam bodo prinesli uspeh kampanj. Ne bojte se proračuna in bodite realni.

Paintball Ljubljana: nasveti in triki št. 1

Ekipa Paintball Ljubljana ima za vas pripravljene nasvete in trike, ki vam bodo koristili naslednjič ko se udeležite paintball igre. Nasveti in triki so namenjeni tako izkušenim igralcem kot tudi novincem/ začetnikom. V spodnjem vide-u si oglejte naš poligon in ponudbo.

Hitro streljanje

Marker Tippmann lahko sproži med 5 in 8 strelov na sekundo. V vroči bitki na poligonu Paintball-Ljubljana bo večina igralcev uspela ustreliti le 2 ali 3 strele na sekundo. Marker je polavtomatski, kar pomeni, da je treba po vsakem strelu sprožilec sprostiti, preden se bo marker spet sprožil – sprožilca ne morete kar tako držati kot na primer pri mitraljezu! En strel, ki zadene tarčo, je boljši od desetih strelov, ki zgrešijo.

Hitro streljanje pa ni bistvenega pomena. Če pa si prizadevate za hitro streljanje, vam ekipa Paintball Ljubljana predlaga, da poskusite ob streljanju uporabiti srednji prst namesto kazalca. Ponavadi je le-ta močnejši in hitrejši.

Poskrbite, da paintball kroglice padajo iz cilindra direktno v marker. To naredite tako, da jo imate med igro ves čas v pravilni drži in v pripravljenosti na strel. Potrebna je le gravitacija, da lahko paintball kroglice padejo iz cilindra za kroglice v marker. Če se naslonite na kakšno oviro in marker postavite na bok, bo sprožil suho streljanje, a paintball kroglice ne bodo prišle ven. Marker zato vedno nosite pokonci in naravnost.

Ciljanje oz. markiranje

V filmu lahko streljanje brez ciljanja izgleda dobro, v resnici pa bodo vaše kroglice letele povsod, le v tarčo ne. Priporočamo, da si bombico, ki je na zadnjem delu markerja, potisnete k rami in tako stabilizirate svoj marker.

Ekipa Paintball Ljubljana priporoča, da pogledate vzdolž vrha cevi, kar vam bo dalo dobro predstavo, v kateri smeri in koliko od tarče streljate paintball kroglice. Izstrelite en strel in opazujte, kam gre. Takoj zatem še dva. Če ne doseže cilja, usmerite svoj marker nekoliko višje ali pa levo, desno. Temu v žargonu rečemo »postopek sprehoda paintball kroglic v tarčo« in je najučinkovitejša tehnika markiranja.

paintball ljubljana players outdoor

Delo v parih, paintball ni solo šport

Preprosta in zelo učinkovita taktika je delo v majhnih skupinah (2 ali 3 osebe). Če nasprotnika markira en igralec, lahko njegov partner poizkusi nasprotniku priti za hrbet. Taktika »flankanja« je zelo popularna na poligonu Paintball Ljubljana. “Kdor ne reskira, ne profitira!«

Uporabite čim več ovir v poligonu Paintball Ljubljana in se premikajte

Če boste nepremično stali na enakem mestu in ne boste nadzorovali okolice okoli sebe, boste slej ko prej tudi markirani! Skrijte se za taktičnimi ovirami, drevesi in grmičevji, gumami. Paintball Ljubljana svetuje: nevidnost deluje samo, ko mirujete in ste čisto tiho. Pa še to naj bo taktična poteza nekoga, ki gre drugi ekipi »za hrbet« in jih eliminira, medtem ko se le- ti spopadajo z ostalimi. Le tako jih lahko preseneti.

Bodite premikajoča tarča

Če vas želi markirati več kot en nasprotnik in se ne morete skriti, je morda čas za tek! Pobegnite v cik-cak vzorcu in težje vas bo zadeti. Če ste za oviro in nekdo cilja v vašo smer še naprej, je to običajno zato, ker je nasprotnik videl del vas / vašega kompleta.

Tunelski vid

Zavedajte se in spremljajte, kaj se dogaja okoli vas. Zelo enostavno je gledati naravnost in se osredotočiti samo na enega igralca, pri tem pa ignorirati ostale, ki napredujejo na vašo stran. Vsakih nekaj trenutkov si oglejte, kaj se dogaja okoli vas in kaj s soigralci. Tudi komuniciranje med igro s svojimi soigralci ni odveč!

 

Mama: Močna. Nepremagljiva. Neustrašna.

Materinski dan je pred vrati. Praznik namenjen mamam. Ženskam, ki svojo ljubezen nesebično delijo in ki pravijo, da se ljubezen s številko otrok ne deli, pač pa množi! Potemtakem sklepamo, da je v večjih družinah več ljubezni. No, pa verjetno tudi več krega in joka. Ampak ljubezen je vendarle brezmejna in ne pozna meja, ni omejena na količino. Vesolje jo je polno. Na nas pa je, da jo sprejmemo v svoja življenja in delimo z bližnjimi.

 

materinski-dan-radost

 

Biti mama je res poslanstvo. A nič narobe, če vas ta vloga ne pokliče. In težko je za tiste, ki vloge želijo, a jim ni namenjena. Življenje vedno pelje svojo pot. In, čeprav se zdi, da ga v nekaterih stvareh nadziramo, bo tisto nekaj, kar nas pazi in bdi nad nami, pretehtalo situacijo in preudarno odločilo kaj in kdaj je prav, in kaj in kdaj ne. 

Vsaka mamo si svojo vlogo razlaga po svoje. Vsaka mama jo čuti po svoje. Nekaterim prav ta da neizmerno življensko moč, da iz nje črpajo navdih za nove podvige, novo poglavje življenja, celo nov posel. Biti mama je res, druga dimenzija in druga plat ženske.

Kako je biti mama

 

Biti mama je očarljivo. Je težko. Je včasih žalostno. Tudi jezno. Je paleta polna vseh čustvovanj, ki so še močnejša v prvem letu življenja otroka. Ko so srečata na novo rojena maja in novo življenje, ki je ravno prišlo na ta planet. In spoznavanje same sebe in novega bitja, ki se zdi tako nebogljen, … A skozi eno leto postane samostojen. Res je pravi mali čudež, česa vse je zmožno naše telo. In naš um! 

Zato je pomembno, da za praznik vseh mam, na materinski dan, izkažemo hvaležnost in spoštovanje vsem mamam tega sveta. Tudi tistim, ki so svoje otroke mogoče izgubile ali jim ta vloga še ni namenjena. Materinski dan je res le en dan v letu, nič drugače kot naš osebni praznik. Zato mu dajmo moč in hkrati proslavimo vse mame tega sveta. 

 

materinski-dan-ljubezen

 

Mama. Kot steber vsake družine je. In nič čudnega ni, ko rečemo, da se zamaje hiša, ko je mama v slabi koži. Ko se slabo počuti, ko njena energija ni prava. Energija mame je res tako močna, da lahko v hipu sproži val slabe ali dobre volje. Zanimivo kaj? Ampak to je ženska moč. Nič čudnega, da se v nekaterih kulturah ženske, ki rojevajo še vedno umikajo stran od vaškega dogajanja, češ, da nebi s svojo močno energijo preveč prepihale celotne atmosfere.

 

Poseben šopek za eno in edino – mamo

 

materinski-dan-neznost

 

Nekaj je na rožah. Nihče ne zna prav dobro razložiti zakaj tako močno in tako dobro vplivajo na počutje. Zato tudi nič čudnega, da je postala že prava tradicija – tako v Sloveniji kot tudi v svetu, da se mami za materinski dan podari šopek rož. Najlepši je tak, ki je unikaten in namenjen res samo njej. S pripisom posebnega sporočila, pa boste čarobnost šopka še povečali. 

S šopkom za materinski dan boste izkazali spoštovanje do njene vloge in vsega, kar vam je kot mama dala. In ja, mogoče se sliši vse kot z rožicami postlano, a jasno nam je, da se tudi pri vlogah mama-sin ali mama-hčerka, stvari marsikdaj ne peljejo na istih tirih. Tudi odnosi so lahko skrhani in polni zamer. A vendar, zavedanje, da je mama tista, ki vas je rodila, šteje mnogo! Sveta brez nje danes za vas nebi bilo.

 

Ko se življenje obrne za 360 stopinj in se spreminjajo vrednote

 

Če ste že v vlogi mame, potem veste, da se z nastopom in s sprejemom te vloge življenje obrne za 360 stopinj. In res je, nič več ni tako kot je bilo, kljub temu, da ste si mogoče prej zamišljale, da bo vse isto. Da boste isto jedle, isto športale, isto vse. Ne, nič več ni isto. Drugače je. Predvsem pa je drugačna ženska. Z novim poslanstvom in z novo energijo!

 

materinski-dan-mama

 

Kdo pa pravi, da včasih ni težko. Kdo pravi, da ne pridejo dnevi, ko si slabe volje. Ko gre vse narobe, ko nobena beseda ne naleti na prava ušesa. Ali sploh na ušesa. Pa vendar. Življenje se godi. Potrebno ga je užiti v vsej svoji veličini in se na dnevni bazi zahvaliti za življenje. 

 

Hvala, mama!

 

materinski-dan-hvala

Beseda, ki ni težka, pa vendar se včasih zdi kot jo ne znamo uporabiti. Kot jo ne znamo izgovoriti naglas in samo biti v njeni energiji. Pa ne samo, ko je vezana na mamo. Tudi, ko se navezuje na vsakodnevne in preproste situacije. Če pa že, jo uporabljamo tako suhporano, tako brezpredmetno, da skoraj da nima več veljave!

Hej, ne počni tega. 

Ne izgovarjaj besed, za katerimi ne stojiš in ne bodi brezčuten. Zato, ko rečeš hvala, misli resno in to tudi pokaži. 

Hvala, mama je besedna zveza, ki nekaj velja. Ki nekaj šteje. Ne pusti, da se izgubi v poplavi vseh izrečenih besed. In naj velja, ta zahvala naj bo v uporabi večkrat, ne samo na materinski dan.

Preberite: Ideje za naprsne šopke

Zakaj uporabljati naravne barve za lase?

Ste tudi vi med tistimi, ki bi radi prekrili sivino, ki se je pojavila v vaših laseh ali pa samo spremenili svoj videz? Milijone ljudi po celem svetu si redno barva lase, bodisi s kompletom za barvanje las doma ali pa to delajo pri frizerju. Vendar pa – ali ste se kdaj vprašali, če so barve za lase primerne za zdravje vašega lasišča in za vaše zdravje. Zakaj uporabljati naravne barve za lase? Nekatere kemikalije v klasičnih barvah dražijo kožo, v nekaterih primerih pa celo izzovejo tudi hujše alergijske reakcije.

Katerih kemikalij naravne barve za lase ne smejo vsebovati

Sestavin v barvah za lase je veliko. Barvi pomagajo, da vašim lasem daje čarobni videz. Vendar pa je potrebno paziti tudi na nekaj potencialno škodljivih kemikalij, ki so v barvah za lase precej pogoste.

P-fenilendiamin

Najpogostejša sestavina v oksidativnih barvah za lase na katero se pogosto pojavi reakcija je PPD ali p-fenilendiamin, ki ga najdemo v temnejših odtenkih. Simptomi se razlikujejo. Kažejo se lahko v obliki od alergijskega kontaktnega dermatitisa (srbečica, rdečica kože) do redko smrtno nevarne anafilaksije.  P-fenilendiamin je ena izmed mnogih barv premogovega katrana, ki izvirajo iz nafte. Barvila za premogov katran so povezana s številnimi vplivi na zdravje, kot so poškodbe oči in alergijske reakcije.

Poleg ljudi, ki barve uporabljajo, so tej kemikaliji izpostavljeni tudi frizerji, ki barve nanašajo na lase ali strižejo sveže pobarvane lase. Izpostavljenost je tudi zaradi kontaminiranosti delovnega okolja.

PPD se pogosto uporablja v tetovažah s črno kano namesto naravne sestavine. Vsebnost PPD v tem barvilu bi lahko bila strupena, zato se tem tetovažam raje izogibajte. Če ste v preteklosti že imeli tetovažo s črno kano, je tveganje za alergijo na PPD lahko večja. Če ste se na barve črne kane ali PPD, ki vsebujejo barve za lase, že kdaj odzvali z reakcijo, se je barvanju las najbolje izogniti. Barve za lase morajo biti varne. Lahko pa napravite preskus z obliži. Se vam že svita zakaj uporabljati naravne barve za lase

Amonijak

Naravne barve za lase ne vsebujejo amonika. Amonijak je brezbarven plin neprijetnega vonja. Svoje ime je dobil po oazi Amonij (danes Oaza Siva) v severni Afriki, saj so ga pridobivali najprej iz živalskih (kameljih) iztrebkov (1).

Uporablja se v barvilih, saj odpira obnohtno kožico – luskasto zunanjo prevleko las – ki omogoča prodiranje barve globlje v lase. Toda sčasoma lahko uporaba amonijaka pusti suhe in krhke pramene.

V močnih koncentracijah amonijak povzroči močno pekoč občutek. Toda tudi v nizkih koncentracijah, na primer pri barvanju las, lahko draži kožo, dihala ali oči, če ste občutljivi.

Vodikov peroksid

Vodikov peroksid se pri barvanju las pogosto uporablja, saj odstranjuje obstoječi barvni pigment las in omogoča vpijanje novih barv, od kostanjevo rjave do vroče roza. Koncentrirani vodikov peroksid je neprijetna snov – je strupen, če ga zaužijemo ali vdihnemo, in povzroči poškodbe tkiva, če pride v stik s kožo ali očmi.

Vodikov peroksid lahko povzroči izpadanje las, alergijski dermatitis in opekline na lasišču (2).  Kot alternativo uporabite naravne barve, kot je na primer kana za lase ali amla za lase, ki ne vsebujejo nevarnih kemikalij.

Svinčev acetat

Naslednja, kemikalija, ki jo naravne barve za lase ne smejo vsebovati je svinčev acetat. Dolga leta se je uporabljal kot barvni dodatek in deluje tako, da kombinira z beljakovinami v laseh. Svinec je strupen in povzroča resne zdravstvene težave tudi v majhnih količinah. Danes je v Evropi prepovedan, zato ga barve za lase najverjetneje ne vsebujejo več.

Previdnost pri uporabi barv za lase

Zakaj uporabljati naravne barve za lase - Kana za lase
Alternativa kemičnim barvam za lase – uporabite naravne barve, kot sta Kana za lase ali Amla za lase, ki ne vsebujeta nevarnih kemikalij.

Če še niste prepričani zakaj uporabljati naravne barve za lase lahko naredite naslednje. Pred uporabo barve za lase lahko napravite alergijski test, s katerim preverite, če bo vaš imunski sistem spoznal neko snov kot tujo in proti njej razvil posebej občutljive obrambne limfocite ter odreagiral z alergijsko reakcijo.

Vedno opravite preskus vsaj 48 ur pred uporabo barvila, da preverite, ali niste alergični, tudi če ste to barvilo že uporabljali. Barvo za lase zmešamo s temi kapljicami H₂O₂ in na dolžini 1 namažemo na obliž, ki ga za 24 ur prilepimo na notranjo stran podlakti. Če gre za alergijo, je koža na tem mestu močno pordela.

Skrbno spremljajte kožo. Če se vam pojavi pordelost, srbečica ali pekoč občutek ali se počutite slabo, se izogibajte uporabi te barve za lase.

Tudi če vaša koža ne reagira, se izogibajte daljšemu stiku s kemikalijami za barvanje las. Med nanašanjem barvila nosite rokavice. Barvila na glavi ne puščajte dlje, kot je priporočeno. Po končanem barvanju, ga temeljito sperite.

Kaj storiti, če vaša koža razvije reakcijo?

Če menite, da ste alergični na PPD, je priporočljivo, da obiščete svojega zdravnika, ki vas bo napotil na nadaljnje preiskave.

Alternativa klasičnim izdelkom za barvanje las so naravna barvila kot je kana za lase, ki je pridobljena iz rastline Lawsonia inermis, ki se že stoletja uporablja kot naravno barvilo za lase v državah, kot je Indija. Seveda lahko izberete tudi  druge. Pomembno je, da so  izdelki za barvanje las ekološko certificirani in ne vsebujejo kemičnih dodatkov (formaldehid, amonijak, peroksid, parabeni,..). Biti morajo 100% naravna. Izdelki Etnobotanika vsebujejo vse zgoraj naštete lastnosti in nimajo neželenih stranskih učinkov na telo. Na lase in na lasišče delujejo negovalno in blagodejno.

Če ste torej prišli do zaključka, da vaša koža reagira na močne kemikalije / dražilne snovi v barvi za lase, preklopite na rastlinska barvila, ki ne vsebujejo amoniaka, peroksida in drugih dodatkov. Ne pozabite na test z obližem, ki ga je potrebno izvesti vsaj 48h pred barvanjem.

Naravne barve za lase [Ki jih lahko pripravite doma]

Poglejmo si nekaj načinov, kako lahko sami izdelate svojo barvo, po kateri hrepenite. To lahko storite naravno, poceni in brez bojazni, da bi škodovala vašemu zdravju. Ti triki so ojačevalci vaše prirojene barve, zato niso tako trajni kot kemična barvila. Če vključite nego las v svojo tedensko rutino samooskrbe, bo to čudovit način, da svojim lasem pokažete nekaj naravne ljubezni in prijeten oddih od kemičnih barvil.

Rdeča pesa in sok korenja

Kot ste glede na sestavine ugotovili že sami, temno rdeča in oranžna barva delujeta tako, da vam dajeta naravne in briljantno rdeče lase.

Za rdeče odtenke lahko uporabite tudi ognjič in hibiskus. Primerna sta predvsem za naravne rdečelaske, ki želijo vnesti svežino v svoj odtenek. Preizkusijo ga lahko tudi rjavolaske, ki želijo bakreni sijaj. Pripravite si čaj iz ognjiča in hibiskusa in pol skodelice čaja razredčite s z dvema skodelicama vode. Na zmernem ognju kuhajte 20 minut, precedite in ohladite.

Kurkuma

Če ste s kurkumo že kdaj kuhali ali delali, veste, da se lahko z njo živo zlato rumeno obarva skoraj vse. To velja tudi za vaše lase.

Limonin sok

Če ste rjavolaska in bi svoje lase radi posvetlili z limoninim sokom, morate vedeti, da vaši lasje po barvanju z limoninim sokom ne bodo blond. Odtenek bo imel barvo podobno medu. Torej rjavo-rumeno. Sonce bo učinek posvetljevanja še povečalo. Podoben učinek kot z limoninim sokom, dosežete tudi s cimetom ali s kamilico.

Kava in črni čaj

Kavo in črni čaj lahko uporabite za potemnitev las. Skuhajte 5 skodelic močne črne kave ali čaja. Lase nato sperite s čajem ali kavo in jih zavijte v folijo.  Na laseh pustite pol ure in sperite z mlačno vodo. Postopek ponovite dvakrat na teden. Če želite temnejši odtenek, lahko tudi večkrat.

Zakaj uporabljati naravne barve za lase – Zaključek

Zakaj uporabljati naravne barve za lase? Odločitev je stvar  posameznika. Vendar pa imajo naravne barve za lase veliko bolj blagodejen učinek na lasišče. Poglejte si tudi nekaj načinov naravnega barvanja las in si olajšajte odločitev.

Poročne lokacije za poroke v Sloveniji

Tudi poročne lokacije za poroke v Sloveniji so lahko sanjske! 

 

Poročna lokacija je verjetno ena bolj kompleksnih in zahtevnih tematik, ko se debata seli na poročni parket. Zakaj? Ker mora, tako kot vse ostalo seveda, biti popolna! A ne le, da mora biti popolna. Poročna lokacija mora priročna, dostopna vsem povabljenim, simpatična, kos vsem vremenskim pogojem, pa še bi lahko naštevali.

 

porocne-lokacije
Kaj vse iščeta na poročni lokaciji?

 

Mislija iskanja poročne lokacije je lahko nadvse zabavna, a kaj hitro lahko postane tudi ena bolj grenkih misij – kaj zlahka se namreč zgodi, da so vaše želene lokacije na dan poroke zasedene, da lokaciji manjka kakšna izmed želenih – a za vas pomembnih alinej iz seznama »pod nujno«.  

 

📍 Prvi nasvet torej: k iskanju pristopita sproščena in dovolj zgodaj, da vaju čas ne prehiti.

Na vama pa je, da kot prvo, določita kaj je tisto, kaj vse iščete na poročni lokaciji!

 

 

Poročne lokacije

 

Izbira sanjske poročne lokacije naj stoji na trdnih temeljih, ko bo dokončno izbrana. Zato je nadvse pomembno, kako se lotite samega iskanja in tako kot organizacija celotne poroke, tudi iskanje poročne lokacije same, potrebuje načrt.

 

🗝    Priporočam vama, da sledita naslednjim iztočnicam:

  • Kakšen bo vajin stil poroke, od tega je seveda odvisna tudi izbira lokacije
  • Koliko bo povabljenih na poroko?
  • V katerem letnem času se bosta poročila?
  • Poroka na prostem ali poroka v notranjih prostorih?
  • Kakšen je vajin proračun namenjen le poročni lokaciji?
  • Kaj vse poročna lokacija omogoča – kako je z interjerjem, sanitarijami, …

 

porocne-lokacije-v-sloveniji
Ponudba poročnih lokacij v Sloveniji je vedno bolj raznolika.

 

Poročnih lokacij v Sloveniji je vedno več – zato je tudi možnost izbire vedno večja, predvsem pa, vedno bolj raznolika. Mogoče bo za bolj specifične želje potrebnega nekaj več brskanja ali mogoče kakšne prilagoditev. A verjemite, da vama bo večina ponudnikov poročnih lokacij stopila naproti, če bosta imela kakšne dodatne želje. Vsem je namreč v interesu, da je vajino poročno slavje zažari v vsej svoji lepoti, s tem pa seveda tudi poročna lokacija.  

 

Poroke v Sloveniji

 

Tudi v Sloveniji počasi stopamo izven okvirjev tradicionalnega. Cerkev in gostilna – že dolgo nista več v prvem planu. Poroke se selijo na prosto in na gradove, slavja pa pod kozolce, šotore ali rustikalne prostore, ki ne dišijo več po socialistični dekoraciji.

 

🇸🇮  Poroke v Sloveniji so po številu precej konstantne. Največ se jih zgodi med majem in oktobrom, zato bodita res na preži, ko boste izbirali poročno lokaciji, kajti nekatere so zasedene tudi že leto dni vnaprej. Če se recimo poročata v januarju, takrat bosta prostor za poroko dobila precej lažje kot v juniju.

 

poroke-v-sloveniji
Tudi v Sloveniji počasi stopamo izven okvirjev tradicionalnega.

 

No, ampak, ker pri poroki ne gre samo za poročno lokacijo, velja omeniti, da se na dejstvo v katerem letnem času se poročata navezuje tudi zasedenost načrtovalcev porok, pa poročnih aranžerjev, tudi s hrano se lahko zatakne. Torej? Čas! Vzemita si ga dovolj, da ne bo nepotrebne panike. 

 

Kako se lotiti iskanja sanjske poročne lokacije za poroko v Sloveniji?

 

Spletnih strani in ponudnikov, ki ponujajo poročne lokacije v Sloveniji, je ogromno. Tudi po tipu se seveda razlikujejo. Nekatere so, tako imenovane »vse v enem« poročne lokacije – ki vam ponujajo tudi interier, možnost priprave poročnega menija, glasbe in podobno, spet drugi pa ponujajo zgolj in samo »suho« lokacijo in bosta morala za vse ostalo poskrbeti sama, ali bo to za vaju stroril_a načrtovalec_ka porok.

 

Ko bosta enkrat strnila misli in zapisala vse vajine želje, potem se bo seznam lokacij zožal. In tudi iskanje bo postalo lažje. Zato, kot že napisano, najprej se lotita zapisa vajinih želja, ki bodo tudi določile kakšna je najbolj primerna lokacija za vajno poroko.

 

sanjske-poroke-v-sloveniji
Tudi v Sloveniji imamo sansjke poročne lokacije za poroko.

 

Potem pa – v akcijo. Na splet in telefon. In še en nasvet: ne bojta se vprašanj! Več kot jih bosta postavila, več bosta vedela. Zato, sprašujta in raziskujta.

Saj vesta – to je vajina poroka. Ena in edina. 💗

 

Ko nastopi poročni dan

 

Ko nastopi poročni dan se ne ukvarjata več s podrobnostmi. Naj bo takrat pozornost samo še na slavju. Zato načrtujta prej, da vaju ne bo na poroki zbodlo v oči kaj, česar nista dorekla. Ker na poroki ni več časa za popravke, na poroki je čas samo še za uživanje in ljubezen.

 

Velja si zapomniti:  🌸  pri iskanju poročne lokacije v Sloveniji vam na pomoč priskoči tudi ekipa Sanjskega šopka  – ekipa kreatorjev najlepših poročnih dekoracij. 

Preberita še: Ideje za naprsne šopke glede na letni čas

LCHF za vegetarijance in vegane

Zmanjšati ogljikove hidrate v hrani ni težko. Enostavno sladkorje in škrob v svoji prehrani zamenjajte z zelenjavo, mesom, ribami, jajci, oreščki in maščobami.  Zdi se precej preprosto. Ampak , kaj če ne jeste mesa? Kaj pa način prehranjevanja LCHF za vegetarijance in vegane?

Običajne so diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (LCHF diete) v veliki meri odvisne od mesa, zaradi česar so neprimerne za vegetarijance. Vendar ni nujno, da je tako. Vsakdo se lahko drži diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Tudi vegetarijanci in vegani.

V tem članku preberite, kako to storiti.

Zakaj se prehranjevati z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?

V zadnjih letih je nekaj študij pokazalo, da lahko diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pomagajo pri hujšanju. LCHF dieta – brez, da bi pri tem šteli kalorije.

Zdrava prehrana BioKatka.siEden od razlogov je, da lahko te diete znatno zmanjšajo apetit. Zaradi tega pojeste manj kalorij, ne da bi se morali truditi, da bi jedli manj.

Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov zdravje izboljšajo tudi na druge načine.

Zelo učinkovite so pri zmanjševanju maščob okoli trebuha. Lahko znižujejo trigliceride in povišajo dober HDL holesterol. Prav tako po navadi lahko uravnavajo krvni tlak in raven sladkorja v krvi.

Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov niso nujne za vse. Lahko pa imajo pomembne koristi za zdravje določenega kroga ljudi. Predvsem za tiste, ki se borijo z debelostjo, presnovnim sindromom, diabetesom tipa 2,…

Veganska prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je lahko tudi zelo zdrava. Študije na Eko- atkinovi diteti so pokazale, da je takšna prehrana veliko bolj zdrava kot običajna dieta z malo maščobami, pa tudi kot vegetarijanska dieta z malo maščobami.

Eko-atkinova dieta je veganska različica prehranjevanja in je sestavljena iz  26% ogljikovi hidratov.

Različne vrste vegetarijancev

Obstaja več različnih vrst vegetarijancev. Nihče od njih pa ne je mesa ali rib. Dve najpogostejši vrsti sta lakto ovo vegetraijanci,  in vegani.

Pa si oglejmo v čem se razlikujejo:

  • Lakto ovo vegetarijanci ne jedo mesa, perutnine in rib, vendar uživajo mlečne izdelke in jajca.
  • Vegani ne jedo rib, mesa, perutnine, mlečnih izdelkov in jajc. Zavračajo tudi izdelke, ki vsebujejo živalsko želatino ali med. Uporabljajo samo kozmetiko brez živalskih sestavin.

V mlečnih izdelkih in jajcih je malo ogljikovih hidratov

Jajca in mlečni izdelki so brez dodanega sladkorja in vsebujejo malo ogljikovih hidratov. Zelo veliko pa vsebujejo beljakovin in maščob. Za vegetarijance (ne vegane) so kot nalašč za prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

  • Jajca: Vsebujejo samo sledove ogljikovih hidratov. Obogatite jih z omega-3 in izberite jajca proste reje.
  • Jogurt, grški jogurt in kefir : izberite nesladkane, polnomastne različice. Poiščite tiste z živimi probiotičnimi kulturami za dodatno korist vašemu zdravju.LCHF
  • Maslo: Maslo, ki je pridelano iz mleka krav, ki se hranijo s suhim senom, je zdravo in v zmernih količinah dovoljeno na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
  • Sir: Zelo hranilen in okusen, lahko se uporablja v vseh vrstah receptov.

Ta živila so bogata tudi z vitaminom B12, ki ga ne najdemo v rastlinski hrani. Vegetarijanci lahko iz te hrane dobijo ves B12, ki ga potrebujejo, vegani pa ga morajo dopolniti. Primerna  so naravna prehranska dopolnila.

Rastlinska hrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (tako za vegetarijance kot za vegane)

Dejansko obstaja veliko raznolikih rastlinskih živil z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. LCHF za vegetarijance in vegane mora vsebovati živila, ki so rastlinskega izvora in vseeno vsebujejo veliko beljakovin in maščob.

  • Zelenjava: Veliko zelenjave vsebuje malo ogljikovih hidratov. Sem spadajo paradižnik, čebula, cvetača, jajčevci, paprika, brokoli in brstični ohrovt.
  • Sadje: Jagodičevje, kot so jagode in borovnice, lahko uživamo na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Glede na to, koliko ogljikovih hidratov želite pojesti, je lahko sprejemljivo tudi drugo sadje.
  • Mastno sadje: Avokado in oljke so neverjetno zdravi. Vsebujejo malo ogljikovih hidratov, a veliko maščob.
  • Oreški in semena: Oreški in semena vsebujejo malo ogljikovih hidratov, vsebujejo pa veliko beljakovin in maščob. Sem spadajo mandlji, orehi, makadamija, arašidi in bučna semena.
  • Soja: Živila, kot sta tofu in tempeh, vsebujejo veliko beljakovin in maščob, vendar imajo malo ogljikovih hidratov. Zaradi tega so sprejemljivi za vegetarijansko / vegansko prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
  • Stročnice: Nekatere stročnice, vključno z zelenim fižolom, čičeriko in drugimi.
  • Zdrave maščobe: Ekstra deviško oljčno olje, avokadovo olje in kokosovo olje.
  • Chia semena: Večina ogljikovih hidratov v chia semenih je vlaknin, zato skoraj vse uporabne kalorije v njih izvirajo iz beljakovin in maščob.
  • Temna čokolada: če izberete temno čokolado z visoko vsebnostjo kakava (70–85% +), bo v njej malo ogljikovih hidratov, a veliko maščob.

Koliko ogljikovih hidratov bi morali zaužiti?

Ni natančne opredelitve, kaj natančno pomeni “nizka vsebnost ogljikovih hidratov”. Pomembno je eksperimentirati in ugotoviti način, kako prilagoditi vnos ogljikovih hidratov svojim lastnim ciljem in željam.

Oglejte si smernice prehranjevanja z ogljikovimi hidrati:

  • 100-150 gramov na dan: vnos ogljikovih hidratov primeren za ljudi, ki veliko telovadijo.
  • 50-100 gramov na dan: ta vnos bi morala privesti do samodejnega hujšanja in je dober za ljudi, ki ne telovadijo toliko.
  • 20-50 gramov na dan: s tako nizkim vnosom ogljikovih hidratov lahko hitro shujšate, ne da bi bili lačni. Pri tem načinu prehranjevanja lahko preidete v ketozo.

Priporočljivo je, da sledite svoji prehrani vsaj nekaj dni ali tednov, da lahko natančno opredelite vnos ogljikovih hidratov in poskrbite, da boste vnesli dovolj beljakovin in maščob.

Primer menija, primernega za vegetarijansko prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

LCHF BioKatka.siTo je enotedenski meni za vegetarijansko (ne vegansko) prehrano, ki vsebuje malo ogljikovih hidratov.

To lahko prilagodite glede na lastne potrebe in želje.

Ponedeljek

  • Zajtrk: Jajca in zelenjava, ocvrti na oljčnem olju.
  • Kosilo: Solata s fižolom, oljčnim oljem in peščico oreščkov.
  • Večerja: Cvetača z brokolijem in tofujem.

Torek

  • Zajtrk: Polnomastni jogurt in jagode.
  • Kosilo: Cvetača, pečena od prejšnjega večera.
  • Večerja: Gobe na žaru, z masleno zelenjavo in avokadom.

Sreda

  • Zajtrk: Smoothie s kokosovim mlekom in borovnicami.
  • Kosilo: Palčke iz korenja in kumar s humusom in peščico oreščkov.
  • Večerja: Tempeh mešanica z indijskimi oreščki in zelenjavo.

Četrtek

  • Zajtrk: Omleta z zelenjavo, ocvrto na oljčnem olju.
  • Kosilo: Preostali krompirček od večerje prejšnjega dne.
  • Večerja: Čili fižol s kislo smetano, sirom in salso.

Petek

  • Zajtrk: Polnomastni jogurt in jagode.
  • Kosilo: Listnata zelenjava in trdo kuhana jajca z nekaj oljčnega olja in peščico oreščkov.
  • Večerja: Solata iz feta sira z bučnimi semeni in makadamijo, prelita z olivnim oljem.

Sobota

  • Zajtrk: Ocvrta jajca s pečenim fižolom in avokadom.
  • Kosilo: Palčke iz korenja in kumar s humusom in peščico oreščkov.
  • Večerja: Musaka iz jajčevcev.

Nedelja

  • Zajtrk: Jagodni smuti s polnomastnim jogurtom in oreščki.
  • Kosilo: Ostanek musake od prejšnjega večera.
  • Večerja: Šparglji, špinača in feta quiche (z jajcem ali brez).

LCHF za vegetarijance in vegane [Vse je stvar posameznika]

Kot smo videli v zapisu je  dieta LCHF za vegetarijance in vegane izvedljiva. Od vsakega posameznika pa je odvisno, če jo bo preizkusil. V vsakem primeru velja, da morate v primeru, če spremenite svoje prehranske navade pazljivo spremljati svoje telo in počutje. Paziti je potrebno, da ne shujšate preveč in da prehranska dopolnila nadomestijo snovi, ki se v telo običajno vnesejo s hrano.  . Tako LCHF prehrano, kot tudi odlična prehranska dopolnila vam nudi spletna trgovina zdrava prehrana BioKatka.si

Ideje za naprsne šopke glede na letni čas

Ideje za naprsne šopke glede na letni čas

Naprsni šopek že dolgo ni več le slovenski nagelj z nekaj zelenja ali vrtnica pripeta na prsih ženina. Postal je prava cvetna kreacija, nič več neopazen ali celo dolgočasen del poročne dekoracije. Če se je kdaj zdelo, da je ta mini šopek izdelan hitro in z veliko manj truda kot nevestin šopek, danes z lahkoto trdimo, da ustvarjanje naprsnega šopka od nas ne zahteva nič manj kreative in pozornosti kot nevestin šopek. Pravo veselje jih je kreirati in z njimi graditi na skupni zgodbi ženina in neveste. O naprsnih šopkih in njih dilemah je več napisano v članku na povezavi, v spodnjem sestavku pa konkretiziramo nekaj idej o naprsnih šopkih glede na letni čas in stil poroke.

Najboljše jesenske ideje za naprsne šopke

Jesen. Polna barv. Navdihujoča. Topla. Drzna. Naj bo tak tudi naprsni šopek na jesenski poroki. Če bi naprsni šopki sami izbirali termin poroke, bi zagotovo izbrali jesen. Ti naprsni šopki so zagotovo najbolj fotogenični.

JESENSKI PLODOVI V NAPRSNEM ŠOPKU

Ko nastopi jesen tako na vrtovih kot v naravi dozorijo plodovi rdečih in oranžnih barv. Kaj če bi glavno mesto v naprsnem šopku imela divja jerebika ali plodovi šipka v živo rdečih barvah? Seveda v kombinaciji z rastlinjem živih jesenskih ali naravnih zemeljskih barv. Kombinacije kar kličejo k ustvarjanju. Skupaj izberemo pravo. Tak naprsni šopek ne uide navdušenim pogledom.

OGNJEN NAPRSNI ŠOPEK

Toplih barv v jeseni ne manjka. Če kdaj si lahko v tem pred-zimskem letnem času privoščimo ognjevitosti. Lahko bi rekli, da bo vsak jesenski šopek vsaj malo ognjevit, saj nam že narava ponuja neizmerno čudovite palete barv. Če niste navdušeni nad plodovi, naj vas potolažimo, tudi cvetje se v tem letnem času ponuja v močnih tonih – od vijolične do rdeče in oranžne. Dodamo še nekaj rumenih tonov in ogenj v vašem srcu se bo z naprsnim šopkom odslikaval tudi navzven.

JESENSKO RESJE ZA PISAN NAPRSNI ŠOPEK

Jesen je, tako kot je ognjevita in drzna, tudi romantična in nežna. Je preprosta in hkrati veličastna. Če se bolj nagibate h preprostemu jesenskemu naprsnemu šopku bo resje prava izbira. A tudi tu je paleta barv med katerimi izbirate široka. Prav tako lep in poseben pa zna biti tudi šopek enobarvnih odtenkov. Ta je včasih še bolj prepričljiv, sploh če nam je všeč minimalizem.

Ideje za naprsne šopke pozimi

Zima. Nežna. Čista. Elegantna. Naprsni šopek naj ne bo živobarven. Bolje je izbrati eno bravo in šopek obogatiti z dodatki kot so les, čipka, biseri. Nikar pa ne pozabimo, da pozimi potrebujemo tudi tople tone, zato bo kombinacija hladnih in toplih barv dobra izbira.

BOMBAŽ V NAPRSNEM ŠOPKU

Bombaž. Ta brezčasna rastlina, ki se ponaša s svojo krhkostjo, nežnostjo in hkrati veličino. Sam je tako impozanten, da poleg sebe ne potreboval družbe drugih rož. Nekaj zelenja bo zadostovalo in preprostost naprsnega šopka se bo hipoma spremenila v eleganco.

NAPRSNI ŠOPEK IZ SUHEGA CVETJA

Suho cvetje za poroko postaja pravi trend in narobe bi bilo, če bi trdili, da dobro pristane le zimi. Zagotovo pa lahko rečemo, da moderni aranžmaji suhega cvetja poroki dodajo ton topline, ki jo v zimskem letnem času zagotovo iščemo. Ti šopki so praktični, saj vam ne bo treba skrbeti ali ima cvetje še dovolj vode, da zdrži do konca poroke.

LESEN NAPRSNI ŠOPEK

Lesen naprsni šopek ni roža. Je pa uporaben in tudi vedno bolj popularen. Različnih oblik in velikosti, z vgraviranimi napisi ali brez. Vaša ideja, nekoga realizacija. Prav lahko pa si pod tovrstni imenom na srajci ženina predstavljamo tudi lesen smrekov ali borov storž v kombinaciji z rastlinjem, ki prevladuje v nevestinem šopku. Dobra ideja, kaj?

Pomladne ideje za naprsne šopke

Pomlad. Polna barv. Polna življenja. Vse diši. Vse mrgoli, vse drhti. Šopki bodo prav takšni. Pisani. Živahni. Dišeči.

NAPRSNI ŠOPEK S CVETOČEGA TRAVNIKA

Z veseljem vam pomagamo pri kreaciji šopka travniških cvetlic. Super ideja, na izbiro pa toliko raznolikih barv in oblik. Vaše želje bomo pripeljali do končne realizacije, ker kaj pa je lepšega kot na poročni dan v rokah in srcu nositi naravo in ljubezen?

NAJ BO GLAVNI V NAPRSNEM ŠOPKU TULIPAN

Nekaj je tistih tradicionalnih cvetlic, ki se uporabljajo pri naprsnih šopkih. A tudi ta tradicija se je modernizirala. In četudi je samo tulipan, vrtnica ali nagelj ta nikoli ni več sam in suhoparno pripet na suknjič. Ne pri nas. Tulipan je cvet pomladi, naj svojo lepoto pokaže tudi na vajini poroki.

SADJE V NAPRSNEM ŠOPKU

Zakaj pa ne? Trendi se spreminjajo in z njo tudi drznost. Ni več povsem neobičajno, da se nevestin in ženinov šopek prepletata z elementi sadja. Nenazadnje, kdaj že je Josipa Lisac v svoje kreacije klobukov vključevala sadje in zelenjavo? Zakaj si tega torej ne bi dovolili tudi na vaši poroki.

 

Prečudovite ideje za naprsne šopke poleti

Poletje. Sonce. Svoboda. Lahkotnost. Brezskrbnost. Če bi rože opisovale ta razpoloženja, kakšen lep šopek dobimo, kajne? Lahkoten. Sončen. Svoboden. Tako preprosto. Tako lepo.

 

SONČEN NAPRSNI ŠOPEK

Ko rečemo poletje, pomislimo na sonce. In pri rožah? Na sončnice. Velike, rumene, glamurozne. Veliko parov se odloča zanjo. Lahko gre na klasično pot, lahko pa stopi stopničko višje, na bolj drzne kombinacije. V vsakem primeru, sončnica bo vedno v središču pozornosti. Je pa potrebna previdnost, zaradi velikosti rade hitro ovenijo.

ZELIŠČNI NAPRSNI ŠOPEK

Zelišča v šopku? Kako bo lepo dišalo. In izgledalo bo popolnoma uglajeno. Lahko greste po klasični poti in izberete tiste najbolj poznane dišavnice kot so rožmarin, sivka, timjan. Ti se lepo podajo skupaj. Ampak, hej, veste koliko zelišč raste in cveti poleti? Ni treba, da ostanete pri klasiki. Ampak predvidevamo, da če ste za naprsni šopek izbrali zelišča, so vam le ta verjetno domača. Kasneje jih posušite in uporabite kot začimbo ali čaj. Ta šopek zagotovo nosi tudi trajnostno noto.

NAPRSNI ŠOPEK IZ ZELENJA

Zakaj bi moralo biti pisano, ko pa je lahko zeleni minimalizem tako zelo všečen. Zelo popularna je postala oljka, ki je tudi nadvse hvaležna. Kaj pa kaj bolj eksotičnega? Recimo evkaliptus? Razmislite in nas pocukajte za rokav. Zelena je vedno prava izbira. Ko želite preprostost ali eleganco, romantičnosti ali sproščenost.

Ideje za naprsne šopke glede na stil poroke

Vse se začne pri izbiri stila poroke. Na to se navezuje lokacija, obleka, poročni cvetlični aranžma, dekoracija prostora in še bi lahko naštevali. A kaj je tisto kar šteje prvo? Vi in vaše želje! To je vaša poroka, vaš dan, zato naj bo vse tako kot ste si zamislili. Prisegate na klasiko, ste bolj boemski tip, ali mogoče vas bolj vleče moderni stil poroke?

Izpostavimo nekaj bistvenih značilnosti vsake izmed njih, da bo tudi izbira naprsnega šopka za vaš stil poroke lažja. 

Ideja za napsni šopek na klasični poroki

Tu ni kaj dolgoveziti. Klasično je klasično. Vsem poznano, brez večjih presenečenj. Navadno obred v cerkvi, bela obleka neveste in klasična obleka ženina. Vse je nežno in nič preveč izstopajoče. Zato takšni ne bodo niti šopki. Osrednja barva celotne dekoracije je bela, ki se kombinira z rdečo, zeleno ali roza, tudi vijolično. Je pa seveda spet odvisno od vas, koliko zares ste klasični, bi v naprsnem šopku nosili nagelj ali bi si upali kaj več? 

Ideja za naprsne šopke na boho poroki

Radi potujete, ste neizmerno povezani z naravo in radi brez pretiranih pravil, obenem pa preprosto uživate v vsem kar je lepo? Potem boste verjetno radi posegli po boho stilu poroke. Veliko cvetja, različnih oblik in barv, a vendar nič kičastega. Vse se ujame v čarobno celoto, ki spremlja poročni obred nekje zunaj, v naravi. Sproščenost je prva beseda tovrstnega stila, zato naj bo taka tudi izbira naprsnega šopka. Lahko ga krasi nabor različnih pisanih rož ali mogoče majhen lovilec sanj. Vsekakor bo ta šopek, kot tudi celotna poroka, paleta različnih barv, ki se na koncu zgradi v romantično celoto.

Ideja za naprsni šopek na moderni poroki

Moderna poroka postaja nasprotje klasični, tradicionalni poroki. Zdaj si lahko daš nekaj več duška, ni treba, da je vse tako kot je bilo, ko so se poročili vaši starši. Naj ima prednost pred tradicijo pratičnost. Kaj to pomeni pri izbiri naprsnega šopka in tudi šopka neveste? Upajte si več. Več barv, več oblik. Vaše želje na prvem mestu. Lahko ste za minimalizem ali razkošje. Moderna poroka se ne udaja več v že ničkolikokrat prevožene tirnice, ampak utira novo pot vsakemu posamezniku, tako pri poteku kot izgledu poroke.  

Naprsni šopek? Mi pravimo: JA! 

Naprsni šopek je tradicija, ki izhaja že iz časa srednjega veka. A kot marsikatera tradicija, je tudi ta predrugačila svoj namen. Danes naprsni šopek predstavlja vez med ženinom in nevesto, zato naj bo vodilo pri izbiri rož za naprsni šopek preprosto: naj dopolnjuje nevestin šopek in naj bosta oba sestavljena iz cvetja, ki je všeč obema. Sanjski šopek pa je tu za vaju, da vama pomaga pri izbiri in odgovori na vprašanja, ki se vama porajajo. Komaj čakamo, da se srečamo in začnemo s kreacijo.

Semena konoplje na jedilniku [najboljši recepti za pripravo jedi iz semen konoplje]

Semena konoplje (oluščena ali neoluščena) so polna vitaminov, mineralov, esencialnih maščobnih kislin ter semena konopljebeljakovin, vendar je le-teh nekoliko več v neoluščenem semenu, saj se jih kar nekaj zadržuje tudi v semenski lupini.
Konopljina semena se odlično podajo k kosmičem, sadju ali solati.

Lahko jih uporabimo kot dodatek smoothijem, jogurtom, testeninam, sladicam, čokoladi in raznim omakam. Konopljino seme lahko tudi popražimo ali celo nakalimo in uživamo kot sveže kalčke.

Recepti v katere vključimo semena konoplje

Konopljino mleko

Za pripravo konopljinega mleka potrebujemo:

V električni mešalnik stresemo semena konoplje in prelijemo z vodo. Vključeno pustimo nekaj minut, dokler zmes ne postane motna in semena primerno zdrobljena. Mleko po želji precedimo in ga za teden dni shranimo v hladilnik. Po enem tednu je mleko pripravljeno za uživanje.

Maslo iz konopljinih kemen

Za pripravo navadnega konopljinega masla potrebujemo:

  • skodelico oluščenih konopljinih semen,
  • nekaj žličk olja (konopljinega, olivnega, itd.),
  • po želji pa lahko dodamo žličko soli ali sladila.

Oluščena semena konoplje stresemo v električni mešalnik (blender) in pustimo mešati nekaj minut, dokler semena ne začnejo izločati olja. Med tem, lahko dodamo žličko soli. Nato dodamo olje, da se maslo poveže skupaj. Ko dobite želeno gostoto, lahko maslu dodate tudi sladilo in še enkrat dobro premešate. Pripravljeno konopljino maslo shranjujte v hladilniku.

Slasten sladoled z dodanim konopljinim oljem in oluščenimi konopljinimi semeni

Sestavine:
✓ 1 skodelica zmrznjenih koščkov manga/breskev/marelic
✓ 1 zmrznjena banana
✓ 1 jušna žlica  bio konopljinega olja
✓ 1 jušna žlica  bio oluščenih konopljinih semen

Priprava:
Vse skupaj v mešalniku zmiksate in si privoščite.

Konopljin pesto

Za pripravo konopljinega pesta potrebujemo:

  • 2 skodelici listov bazilike,
  • 1/4 skodelice oluščenih konopljinih semen,
  • 1/4 skodelice parmezana,
  • 2-3 žlice ekstra deviškega olivnega ali konopljinega olja,
  • strok česna in
  • 1/2 žlice grobo mlete soli.

Vse skupaj stresemo v mešalnik in mešamo dokler zmes ne postane homogena. Po želji lahko dodamo konopljino olje za bolj “gladek” pesto.

Neoluščena semena konoplje v jogurtu z breskvami

Obogatite svoj zajtrk z bio neoluščenimi konopljinimi semeni, ki v naših prebavilih vsrkajo strupene snovi in težke semena konopljekovine, te pa se potem z blatom izločijo iz našega telesa. Konopljina semena lahko uživate tudi tisti, ki ste alergični na gluten, mlečni sladkor in oreščke, saj ne povzročajo alergij.

Neoluščena konopljina semena zmeljete in jih vmešate v jogurt, ali v zmiksane slastne sezonske breskve, zraven pa lahko primešate še različne kosmiče po lastnem okusu.

Sadni smoothie s konopljinimi semeni

Sestavine:
✓ kozarec kokosovega mleka ali mlečnega napitka po izbiri
✓ ½ skodelice sveže špinače
✓ 1 zamrznjena banana
✓ 1 skodelica zmrznjenih borovnic
✓ 2 jušni žlici  bio oluščenih konopljinih semen
✓ 1 jušna žlica chia semen
✓ po potrebi smoothi sladite z žličko medu

Priprava:
Vse skupaj zmešate v blenderju in si privoščite! Napitek vas bo napolnil z energijo za cel dan!

 

 

 

 

Katera so gnojila za gojenje konoplje doma

Gojenje rastlin v domačem okolju je vedno bolj priljubljeno, zato smo spisali članek katera so gnojila za gojenje konoplje doma. Konoplja je enoletna rastlina, katera pri nas na odprtem raste nekje od aprila pa vse do novembra. Konoplja je enospolna rastlina in lahko naredi ženske ali pa moške rastline. Za rekreativne uporabnike indijske konoplje so zanimivi le cvetovi ženske rastline marihuane.

Gnojila za gojenje konopljegnojila za gojenje konoplje

Prvi pogoj za gojenje konoplje je izbira primerne zemlje ali substrata.

Ta naj bo čim bolj bogat z mikro in makro hranili ter primernega pH.

Za marihuano je najbolj primeren pH med 5,5 in 6,5, torej izberemo rahlo bazičen substrat.

Indijska konoplja raste v fazah, katere delimo na vegetativno rast ter cvetenje.

  • Vegetativna rast konoplje se deli na fazo kaljenja, fazo ukoreninjenja in fazo pospešene vegetativne rasti.
  • Faza cvetenja, se deli na začetno fazo, ki traja dokler rastlina konoplje ni pripravljena za obiranje. Druga faza je faza izpiranja ostankov gnojil 7-14 dni pred žetvijo).

Kaljenje in sajenje semena konoplje

Predno začnemo gojiti rastline indijske konoplje, moramo vzkaliti semena konoplje. Semena konoplje so zelo bogata s hranili in se uporabljajo tudi v prehrani. Iz semen konoplje izdelujejo tudi konopljino olje in konopljine proteine.  Ko iz semena konoplje pokuka kalček, počakamo še en dan za sajenje, vendar kalčki ne smejo biti večji kot 2-3 cm. Tudi kalček iz semen konoplje se uporablja v prehrani. Nato semena konoplje položimo v medij, substrat za gojenje rastlin. Po tej fazi začnemo uporabljati gnojila za gojenje konoplje.

Gnojila za ukoreninjenje

V tej fazi želimo da rastlina konoplje požene močne in razvejane korenine. Z blagimi odmerki gnojila za ukoreninjenje navadimo rastlino na postopno hranjenje.

Gnojila za rast

V fazi intenzivne vegetativne rasti želimo, da se naše sadike konoplje začnejo bujno rast. V fazi rasti indijske konoplje, potrebujemo predvsem gnojila, ki so bogata z dušikom N, hkrati pa vsebujejo vsa mikro in makro hranila, za nemoten razvoj.

Gnojila za cvetenjeGnojila za cvetenje

Gnojila za cvetenje omogočijo rastlinam marihuane, da poženejo obilne in bujne cvetove ter pridobijo na volumnu. V tej fazi cvetenja sta rastlinam nujno potrebna fosfor P in kalij K zato izberemo gnojila za cvetenje marihuane. Fosfor bo rastlinam zelo pomagal, da obilno zacvetijo. Med gnojila za cvetenje spadajo tudi gnojila, katera vsebujejo sladkorje za odebelitev cvetov marihuane ali stimulatorji cvetenja.

Indijska konoplja je rastlina, katera ima zelo hitro presnovo (metabolizem). Zato jo je potrebno konstantno dognojevati za kar pa uporabljamo posebna gnojila za gojenje konoplje.

Viri:

https://www.leafly.com/news/growing/best-cannabis-nutrients

https://www.plagron.com/