Zdravljenje diabetesa s konopljo

Zdravljenje diabetesa s konopljo

Od leta 2015 je sladkorna bolezen sedmi med vodilni vzroki smrti. Še huje pa je, da nekateri sploh ne vedo, da imajo sladkorno bolezen oz. diabetes. Zdravljenje diabetesa s konopljo se je pokazalo kot možna rešitev za zdravljenje in lajšanje simptomov sladkorne bolezni. Za razliko od mnogih drugih medicinskih stanj, je razmerje med konopljo in sladkorno boleznijo, precej boljše. Čeprav pa bodo, pred kakršnimi koli dokončnimi ugotovitvami, potrebne še dodatne študije. Le tako bo jasno precej več, kot smo izvedeli doslej.

Kako lahko konoplja pomaga pri sladkorni bolezni

Zdravljenje diabetesa s konopljo

Konoplja se obravnavana kot možnost pri zdravljenju sladkorne bolezni. Vendar se je na tej točki izkazalo, da je lahko zdravljenje diabetesa s konopljo, polnopravna možnost in popolnoma sprejemljiva izbira. Lajša težave pri bolnikih, ki trpijo za sladkorno boleznijo ter bistveno zmanjšanje možnosti za razvoj bolezni pri tistih, ki še niso zboleli.

Konoplja se je pokazala kot zelo učinkovita pri zdravljenju simptomov sladkorne bolezni.

Mnogi verjamejo, da lahko konoplja pomaga preprečiti sladkorno bolezen in lahko zmanjša možnost, da bi zboleli tisti, ki so ogroženi. Medtem, ko se konoplja pogosto povezuje s izboljšanjem apetita in povečuje željo po nezdravih prigrizkih, nedavna študija kaže, da je precej malo verjetno, da se bodo uporabniki kanabisa dejansko tudi zredili. Kljub temu pa bo potrebnega še veliko testiranja.

Raziskave kažejo, da lahko konoplja pomaga pri zdravljenju bolnikov z diabetesom na več načinov.

Kako lahko marihuana pomaga pri diabetesu:

  • Stabilizira raven sladkorja v krvi
  • Zmanjšuje vnetja
  • Zmanjšanje nevropatske bolečine
  • Čisti krvne žile
  • Znižuje krvni tlak
  • Sprošča krče
  • Lajša bolečine v prebavilih

Priporočajo se nekatere najpogostejše metode uporabe in oblike, vključno z dodajanjem jedem, uporaba uparjevalnikov, tinktur, olj, raztopin ter CBD kapljic in smole. Način uporabe pa je seveda odvisen od stanja posameznika.

Študije o kanabisu in sladkorni bolezni

Zaradi zakonskih predpisov, večina razprav o konoplji, ni dostopna javnosti. K sreči to ne velja za raziskave, ki se navezujejo na zdravljenje diabetesa s konopljo. Medtem, ko bo verjetno potrebnih še veliko dodatnih raziskav, številne ugotovitve na tem področju, vedno bolj povezujejo konopljo in sladkorno bolezen.

Številne študije so pokazale, da lahko konoplja deluje, kot preventivni ukrep. Več študij je pokazalo, da imajo redni uporabniki konoplje, nižji indeks telesne mase. Imajo tudi precej manjši obseg pasu in zato nižje tveganje za diabetes in debelost.

Študija kažejo, da lahko CBD zdravi in lajša simptome, povezane z diabetesom, vključno z nevropatijo ali šibkostjo, otrplostjo in bolečinami zaradi poškodbe živcev.

Študije omenjajo tudi koristne učinke zdravljenja z izvlečki konoplje pri zmanjševanju bolečine diabetične nevropatije, z močno antioksidacijsko aktivnostjo in specifičnim delovanjem na rastni faktor živcev.

Še več lahko o koristih uporabe konoplje, pa lahko preberete v prispevku: Nekaj koristnih lastnosti konopljinega olja.

Kako se izbere pisalna miza za otroško sobo

Za starše, ki jih zanima pisalna miza za otroško sobo, je spodaj zbranih nekaj uporabnih nasvetov, na podlagi katerih, boste ne samo izbrali kakovostno in ustrezno, poceni pisalno mizo za otroka, ampak tudi mizo, ki bo otroku služila dlje časa – kar pa je ponavadi največji interes staršev, saj si ne želimo, da se pohištvo za otroka prepogosto, zaradi otrokovega razvoja, prehitro menjava.

Najpomembnejša stvar pri izbiri ustrezne otroške pisalne mize

pisalna miza za otroško soboRavno zato, ker naši otroci hitro rastejo in s tem hitro tudi prerastejo pohištvo, se pogosto zgodi, da imamo starši z nakupom otorškega pohištva, večje stroške, kot smo jih predvideli na začetku, saj moramo otroku pogosto pohištvo zanj kupovati in izbirati pogosteje kot ostalo pohištvo po stanovanju.

Zato je najbolj pomembno, da pri izbiri pisalne mize za otroka, poiščemo takšno, ki jo bo naš otrok lahko uporabljal tekom več šolskih let pa tudi v srednjo šolo, hkrati pa, da bomo kupili takšno otroško mizo, ki bo zadovoljevala več namenov, ne zgolj potrebe po opravljanju domačih nalog, na njej.

Izbor pisalne mize za otroka, ki bo uporabna in praktična več let, zato začnimo s primerno velikostjo pisalne mize, pri čemer, četudi je otrok majhen, ne pozabimo, da je bolj izbrati že majhnemu otroku večjo pisalno mizo, kot kasneje dokupovati novo mizo zato, ker je stara premajhna.

Hkrati ob velikosti same mize (velikosti namizne površine), poskrbimo, da je tudi po višini pisalna miza za otroka, velika kot že za odrasle otroke, saj je lažje in predvsem ceneje, če višino otroka ob pisalni mizi, določamo z nastavljanjem višine pisalnega stola, kot kasneje z menjavo pisalne mize.

Tudi na področju opremljenosti mize, se obnašajo kot, da ima otrok že ogromno delovnega gradiva in zvezkov ter knjig, četu otrok obiskuje še vrtec. Čas hitro teče in v dveh ali treh letih, v obodobju, ko se pisalna otroška miza, ob povprečni rabi, nikakor ne izrabi, bo otrok zagotovo ob mizi potreboval več regalov in odlagalnih polic, kot jih potrebuje v času nakupa mize.

V marsikaterem primeru, je zato nakup pisalne otroške mize, po meri, bolj smiselen, kot nakup pisalne, tipske, otroške mize, četudi na prvi pogled, zgleda, da je otroško pohištvo po meri, dražje, od tipskega.

Katera so gnojila za gojenje konoplje doma

Gojenje rastlin v domačem okolju je vedno bolj priljubljeno, zato smo spisali članek katera so gnojila za gojenje konoplje doma. Konoplja je enoletna rastlina, katera pri nas na odprtem raste nekje od aprila pa vse do novembra. Konoplja je enospolna rastlina in lahko naredi ženske ali pa moške rastline. Za rekreativne uporabnike indijske konoplje so zanimivi le cvetovi ženske rastline marihuane.

Gnojila za gojenje konopljegnojila za gojenje konoplje

Prvi pogoj za gojenje konoplje je izbira primerne zemlje ali substrata.

Ta naj bo čim bolj bogat z mikro in makro hranili ter primernega pH.

Za marihuano je najbolj primeren pH med 5,5 in 6,5, torej izberemo rahlo bazičen substrat.

Indijska konoplja raste v fazah, katere delimo na vegetativno rast ter cvetenje.

  • Vegetativna rast konoplje se deli na fazo kaljenja, fazo ukoreninjenja in fazo pospešene vegetativne rasti.
  • Faza cvetenja, se deli na začetno fazo, ki traja dokler rastlina konoplje ni pripravljena za obiranje. Druga faza je faza izpiranja ostankov gnojil 7-14 dni pred žetvijo).

Kaljenje in sajenje semena konoplje

Predno začnemo gojiti rastline indijske konoplje, moramo vzkaliti semena konoplje. Semena konoplje so zelo bogata s hranili in se uporabljajo tudi v prehrani. Iz semen konoplje izdelujejo tudi konopljino olje in konopljine proteine.  Ko iz semena konoplje pokuka kalček, počakamo še en dan za sajenje, vendar kalčki ne smejo biti večji kot 2-3 cm. Tudi kalček iz semen konoplje se uporablja v prehrani. Nato semena konoplje položimo v medij, substrat za gojenje rastlin. Po tej fazi začnemo uporabljati gnojila za gojenje konoplje.

Gnojila za ukoreninjenje

V tej fazi želimo da rastlina konoplje požene močne in razvejane korenine. Z blagimi odmerki gnojila za ukoreninjenje navadimo rastlino na postopno hranjenje.

Gnojila za rast

V fazi intenzivne vegetativne rasti želimo, da se naše sadike konoplje začnejo bujno rast. V fazi rasti indijske konoplje, potrebujemo predvsem gnojila, ki so bogata z dušikom N, hkrati pa vsebujejo vsa mikro in makro hranila, za nemoten razvoj.

Gnojila za cvetenjeGnojila za cvetenje

Gnojila za cvetenje omogočijo rastlinam marihuane, da poženejo obilne in bujne cvetove ter pridobijo na volumnu. V tej fazi cvetenja sta rastlinam nujno potrebna fosfor P in kalij K zato izberemo gnojila za cvetenje marihuane. Fosfor bo rastlinam zelo pomagal, da obilno zacvetijo. Med gnojila za cvetenje spadajo tudi gnojila, katera vsebujejo sladkorje za odebelitev cvetov marihuane ali stimulatorji cvetenja.

Indijska konoplja je rastlina, katera ima zelo hitro presnovo (metabolizem). Zato jo je potrebno konstantno dognojevati za kar pa uporabljamo posebna gnojila za gojenje konoplje.

Viri:

https://www.leafly.com/news/growing/best-cannabis-nutrients

https://www.plagron.com/

 

Kako uporabljamo eterično olje sivke?

eterično olje sivkeEterično olje sivke je daleč najbolj priljubljeno in vsestransko uporabno eterično olje. Sivka spada v družino ustnatic in raste kot nizek grmiček, z vijoličastimi ali modrimi cvetovi.

Olje sivke pridobivajo s parno destilacijo iz cvetočih stebelnih vršičkov. Največ je pridelajo v Franciji, Bolgariji, Angliji, Maroku, Avstraliji, na Madžarskem in v Španiji.

Kako deluje eterično olje sivke?

Sivkino olje ima čisto, svežo, zgornjo noto in subtilne, zelene zeliščne pododtenke. Izvrstno se meša z večino drugih eteričnih olj, zlasti z drugimi olji iz cvetov, agrumov in zelišč.

Najpomembnejše terapevtske lastnosti:

  • eterično olje sivke uporabljamo za blaženje bolečin
  • za lajšanje depresije

eterično olje sivke izdelava

  • za razkuževanje in bolj proti virusom
  • pospešuje regeneracijo celic

 

 

  • sprošča zastajanje krvi
  • odstranjuje neprijetne vonjave
  • spodbuja menstruacijski cikel

 

  • znižuje krvni tlak
  • pomirja in krepča cel organizem

 

 

Olje največ uporabljamo za uravnavanje in normaliziranje telesnih procesov in čustev. Blažilno deluje na vse telo in ga pomirja. Zelo učinkovito je pri vseh vrstah masaž in v kopelih za odpravljanje mišičnih bolečin.

 

Sivka s svojim pomirjevalnim delovanjem pomaga pri meditaciji, uravnalni učinki sivke obnavljajo harmonijo avre in uravnovesijo čakre.

eterično olje sivke uporaba

Nespečnost lahko premagamo tako, da kanemo nekaj kapljic eteričnega olja v dišečo kopel pred spanjem. Pomaga tudi, če kapljico ali dve kanemo na vzglavnik. Parna inhalacija sivkinega olja pomaga pri gripi in prehladu, saj učinkuje proti virusom, ki povzročajo okužbe.

 

Kako še uporabljamo eterično olje sivke?

Glavobol preženemo z mrzlimi obkladki iz sivkinega olja, ali pa nekaj kapljic vtremo v senca. Z oljem učinkovito preženemo mrčes, pri pikih pa kožo namažemo z nekaj kapljicami olja in s tem odstranimo želo, ter hkrati ublažimo bolečino.

 

Sivkino olje je izredno uspešno pri celjenju manjših opeklin, uporabljamo ga lahko tudi za razkuževanje manjših ureznin in ran. Zaradi svežega, nežnega cvetličnega vonja, je sivka pogosto prisotna v sredstvih za nego telesa, uporabljamo jo za izdelavo naravne kozmetike in pri izdelavi parfumov. (a)izdelava domačega eteričnega olja

Še: Najboljša naravna eterična olja za izparilnike

 

Psihološki učinki eteričnega olja sivke so predvsem blažilni, pomirjevalni in uravnavajo naše psihično počutje. Pomaga pri pretiranih razpoloženjskih nihanjih, depresiji in predmenstrualnem sindromu. (b)

Kako odpraviti bolečine v križu?

Za vse, ki vas silovito ali malo manj mučijo bolečine v križu, smo spodaj pripravili kratke, a zelo uporabne in predvsem hitre nasvete, ki vam bodo pomagali k odpravljanju bolečin v križu, hkrati pa tudi vplivali na ugoden položaj hrbtenice, s katero so bolečine v ledvenem delu in v križu, največkrat povezane.

Zaradi načina življenja, ki ga danes doživlja sleherni izmed nas, so bolečine v križu, praktično postala stalnica večine delovno opravilne skupine ljudi, zaradi ogromno posedanja, pa se bolečine v križu, še posebej dotikajo mlade generacije (ki ogromno sedi že v šoli, nato pa še doma ob domačih nalogah in za računalnikom) ter tudi stalnica starejše generacije, ki pa je na žalost premalo nagnjena k razgibavanju svojega telesa, še posebej v ledvenem delu.

Za bolečine v križu je eden izmed najpogostejših dejavnikov vzroka, preprosto napačno izbrana spalna podlaga, kjer vam bodo strokovnjaki za zdravo spanje in tudi številni zdravniki znali povedati, da ni zdravo spanje, še posebej v povezavi z bolečinami v križu, tisto, ko spimo na trdi podlagi, temveč tisto, ki omogoča predvsem udobno spanje.

Kako odpraviti bolečine v križu?

Za bolečine v križu je zato v povezavi z vrsto podlage na kateri spimo, pogosto kriva napačna izbira vzmetnice, ali previsoko položen vzglavnik, ki onemogoča pravilno lego vratu, glede na hrbtenico. Obenem ni popolnoma vseeno kako spimo. Spanje na hrbtu je sicer priporočljivo za pravilno lego hrbtenice, a, če je naše ležišče preveč trdo, računajmo, da se bomo slabše zbudili, če se slučajno čez noč večkrat naše telo obrne na bok.

Obenem ne bo narobe, če ne glede na to, na kakšni vrsti podlage spimo, zjutraj opravimo rahle, a redne vaje za raztezanje hrbtenice, če pa bolečina v križu traja že dlje časa, pa ne bo narobe, če zamenjamo vzmetnico.

Kako odpraviti bolečine v križu

Dodatni viri (a, b, c)

Marsikdaj bolečino v križu povzroči tudi kakšna nevsakdanja dejavnost ali dvig predmetov, ki jih sicer ne dvigujemo pogosto – v tem primeru se najbolj priporoča mirovanje in spanje ter počitek predvsem na trši podlagi. Po drugi strani, je potrebno vedeti, da, če imamo bolečine v križu, da slednje močno prispeva tudi k temu, da preveč mirovanja tudi ni priporočljivo, temveč, da je bolje, da postopoma in počasi ponovno začnemo z lahkimi razgibalnimi vajami, saj bolečine v križu ne bodo izginile v enem dnevu, telo in gibe telesa, pa moramo na premike, navajati dlje časa.

Zraven ustrezno izbrane podlage na kateri spimo in o kateri smo govorili predvsem v zgornjem delu prispevka, je potrebno povedati, da je rahlo gibanje in raztezanje v lokalnem in npr. domačem športnem parku z umetnimi plezali in umetnimi plezalnimi stenami, ena izmed najbolj priporočljivih aktivnosti za odpravljanje in preventivno preprečevanje nastanka bolečin v hrbtenici in križu.

Ključno pri razgibavanju telesa s pomočjo zunanjih fitnes naprav, igral in plezal v športnem parku, je tudi to, da se razgibavamo največ do bolečine same. Nato pa razgibavanje prenehamo.

Na ta način najbolje spoznavamo svoje telo in z vsako novo razgibalno vajo, bomo opazili, da zmoremo razgibati telo nekoliko bolj, s časom pa bolečina v križu izgine, čas razgibavanja in raztezanja telesa pa se poveča.

Dodatno o bolečinah v križu boste zasledili še tukaj.

Informativno besedilo: Kako odpraviti bolečine v križu?

Ciganske karte – kaj vam razkrivajo?

Ko se podate na lov za najboljšimi vedeževalci, slej ko prej naletite na spletne strani, ki vam ponujajo vse živo. Od prerokovanja, amuletov, run, angelov, numerologije, pregleda čaker, prerokovanja in še bi lahko naštevali. Kaj pa takšne strani, kjer bi si lahko vedeževali kar sami?  Tarot, ciganske karte, angelska karte? Ko se prekopljete čez pestro ponudbo raznih vedeževanj, jih boste zagotovo našli.

Ciganske karte

Na takšnih straneh vas prijazno nagovorijo, svetujejo umiritev in oblikovanje vprašanja v mislih. Naslednji korak predstavlja izbor kart, ponavadi treh in pred vami se pojavijo odgovori, ki jih z navdušenjem preberete. In vse to zastonj!

 

Ciganske karte so zagotovo ene izmed bolj priljubljenih kart. So razmeroma lahke za razumevanje in prijetne na pogled. Tistim, ki jih uporabljajo, podajajo hitre in jasne uvide v  prihodnost. Veliko vedeževalcev jih uporablja pri svojem delu.

Naložite si aplikacijo za brezplačno šloganje.

Kaj Ciganske karte sploh so? 

 

Njihova prednost v primerjavi z ostalimi karti je zagotovo zelo preprosta simbolika, občutek da podobe govorijo same zase. Za to navidezno preprostostjo se skriva dolgoletno znanje in intuicija ljudi, ki so z njimi delali in svoje znanje, talente izrazili v obliki preprostih simbolov. Ogromno znanja je vtkanega v njih, ki ga ne gre osvojiti kar tako, kot si večina predstavlja. Z njimi se dela spoštljivo, resno, intuitivno. (1)

Ciganske karte

 

Ciganske karte so se razvijale vzporedno s Tarot kartami (2), a na njih ne najdemo simbolov astrologije in okultnih ved, tako kot na Tarotu. Bile so namenjene predvsem preprostim ljudem. Zelo malo je znanega o nastanku in poreklu teh kart.

 

Še dandanes je njihov ugled majhen v primerjavi s Tarot kartami. S tem se jim dela krivica. Vse je pravzaprav odvisno od tistega, ki jih uporablja, od njegovega odnosa, sposobnosti intuitivnega razumevanja.

 

Ciganske karte delimo na 4 glavne skupine. Na karte z dobrim vplivom, s slabim vplivom, na opisovalne in nevtralne karte. Nevtralne karte razdelimo na takšne z negativnim in takšne s pozitivnim vplivom. Odgovor na podano vprašanja se oblikuje iz kombinacije izbranih kart. V setu je 32 kart. Uporablja se več načinov polaganja kart.

Napačno je mišljenje, da se karte uporabljajo zgolj za napovedovanje prihodnosti. Nanje bi se lahko večkrat obrnili. Ko se znajdete na razpotju in ne veste, katera pot je bolj primerna, kaj prinese ena in kaj druga. Ko so težave v odnosih in ne vidite, kaj vas uči, kaj morate vedeti. Ko potrebujete oporo na poti svoje osebne rasti se preprosto vprašajte: Kaj je zame trenutno najbolj pomembno da vem? Ciganske karte bodo zaživele in vaša notranja modrost vam bo prišepnila skozi pisane podobe kart.

 

Oprema za vrt in zalivalni sistemi

Za vse, ki vas zanima aktualna prema za vrt in zalivalni sistemi, po zimskem času, ko vsi počasi začenjamo gledati proti okolici svojih hiš in predvsem zunanjem urejanju, smo spodaj pripravili zapis, ki vam bo pomagal, da najdete zase najbolj primerno opremo za namakanje, da bo vaša okolica hiše lepa, zdrava in bogata.

Več: namakalni sistemi za vrt – po meri in naročilu

Oprema za vrt in zalivalni sistemi

Vsak dober zalivalni sistem seveda potrebuje vodno črpalko, ki je zaslužna, da se vodo po ceveh namakalnega sistema, pretaka do luknjic, ki spuščajo vodo do rastlin ali vrta. Pri vodnih črpalkah pa je pomembno, da je ta 3 fazna in, da ima vsaj 3,5kW močan elektro motor – še posebej, če so namakalne cevi dolge ali, če je naš vrt, po dolžini, daljši od 25 metrov.

Ena izmed možnosti zalivanja vrta je tudi – še posebej, če ima naša parcela, lasten vodnjak – zalivanje iz vodnjaka. V tem primeru bo vodna črpalka, potopna, to je takšna, ki jo potopimo v vodo v vodnjaku, pri potopnih črpalkah pa moramo biti pozorni predvsem na to, da je črpalna cev dovolj dolga za naš vodnjak (cca. 5 do 10 metrov), in pa tudi, da je odtočna cev dolga vsaj toliko, da seže do vrta. Pumpa za zalivanje obstaja sicer tudi ne samo električna, ampak tudi ročna, kot so jih poznali v preteklosti, npr. že pred več kot 100 leti, zato so take vodne pumpe stare že čez 100 let.

Na drugi strani, tam kjer voda odteka iz zalivalnega sistema, je najboljše namestiti različne razpršilce (npr. Gardena), ni pa nujno, da je razpršilec novi, ampak lahko kupimo tudi rabljenega.

cisterna za vodoV primerih, ko nimamo vodnjaka, je dobra oprema za vrt in zalivalne sisteme tudi cisterna za vodo, ki lahko služi kot zbiralnik vode, dobro pa je, da je cisterna za vodo, prostornine vsaj 1000l. Boljše in bolj primerne cisterne so tiste, ki so izdelane iz PVC materialov.

Nove cisterne za vodo naj vključujejo tudi nastavek za izliv vode in pa čep s katerim se cisterna zapre in voda ohrani čista.

Vrtne cevi za zalivanje naj bodo dolge vsaj 20 metrov, fi same cevi (premer cevi na notranji strani), pa naj bo vsaj 15 mm.

Če nimamo na drugi strani namakalnega sistema nameščenih razpršilcev, si lahko pomagamo z vrtnimi pipami, ki so primerne za namestitev na obe strani cevi. Ene služijo za zalivanje, druge pa za pretok vode iz notranjega vodnega sistema, k nam.

Ena izmed možnosti za zalivanje vrta je tudi šprica za vrt in vinograd, ki si jo oprtamo na hrbet. Te so največkrat izdelane iz bakra.

Zalivalni sistemi za CNC stroje, naprave in drugo

Čeprav v članku pretežno govorimo o zalivalnih sistemih za vrt, pa je vseeno spodnje poglavje namenjeno tudi mnogokateremu vprašanju iskalcev različnih sistemov za zalivanje in predvsem hlajenje, še posebej cnc naprav in orodij in strojev. Sodobni CNC stroji nimajo vsi ravno izdelanega sistema hlajenja , sicer pa je treba vedeti, da sta osnovna sistema za zalivanje oz. hlajenje CNC naprav v dveh variantah.

Ena varianta omogoča hlajenje strojev s pomočjo emulzije, drugo pa hlajenje oz. zalivanje s pomočjo olja Lubrilean – to je posebno rezalno orodje, ki omogoča bistveno večje hitrosti pri odrezavanju, vrtanju in drugi obdelavi CNC strojev.

Oznake besed: oprema za vrt in zalivalni sistemi

Zdravilne rastline proti zaprtju

Odrasli in otroci, ki so nagnjeni zaprtju, pogosto ne vedo, kaj bi storili, da bi se rešili te težave. Znano je, da se med divjimi rastlinami skriva veliko takih, ki imajo dobre odvajalne učinke in so koristne zdravilne rastline proti zaprtju. Gre za rastline, ki rastejo povsod, pogosto kot plevel na vrtu, na sosedovem travniku ali v mestnem parku.

Več informacij o zdravilnih rastlinah boste našli na: www.rozma.si

Zdravilne rastline proti zaprtju

Zdravilne rastline proti zaprtju rastejo povsod

Kdaj ste nazadnje jedli zmešanček – gre za smuti, poimenovan s slovensko tvorjenko? Kdaj ste si na zadnje pripravili juho zelene barve? Kdaj ste nazadnje pojedli nekaj zelenega? Vse to so prva vprašanja, ki si jih morate postaviti, če imate težave z zaprtjem.

Zdravilne rastline proti zaprtju so kopriva, lan, indijski trpotec, regrat, regačica in vrsta drugih. Kopriva je poleg tega, da deluje odvajalno, še nadvse zdravilna za notranje organe v telesu. Lahko jo pripravite na različne načine. Na primer v obliki smutijev, juh, nadevov in prilog. V primeru, da ji primešate semena lanu ali indijskega trpotca, bo učinek še toliko večji.

Zdravilne rastline proti zaprtju so vse zelene rastline, zato vam želimo danes predstaviti eno manj poznanih rastlin za solatne mešanice. To so kurja črevca ali zvezdica. Vsi, ki imate vrt, ste se z njo že srečali, saj je zelo pogost plevel v naših krajih. Ali ste jo uporabili v solatah, pa je že korak dlje. Je polna vitamina A in C, bogata je z minerali, tudi z magnezijem. Predvsem zanimiva pa je njena aroma. Ta spominja na mlado koruzo, je mila in prijetna za dodatek vsaki solati. Lahko jo pripravite tudi kot samostojno solato. Ima čudovito bele cvetove in raste tudi pozimi, ko večina drugih rastlin počiva. Razvije nešteto rumenkastih, drobnih semen, ki se učinkovito razširjajo po okolici in se zasejejo na golih tleh. Najraje imajo zapuščene vrtove (1).

Poiščite jo in uvrstite med vaše zdravilne rastline proti zaprtju.

 

Uvoz hrane je dvorezen meč

Ko govorimo o kvaliteti hrane, je pomembno vedeti geografsko poreklo hrane, ki jo uživamo. V Sloveniji po podatkih iz leta 2013 uvoz hrane 60 procentni. Največ hrane uvozimo (po vrsti) iz naslednjih držam: Madžarske, Avstrije, Italije in Hrvaške. Skupaj 37% v letu 2013. To pomeni, da velika večina hrane, ki jo zaužijemo prihaja od blizu, večinoma iz sosednjih držav. Ali to pomeni, da se Slovenci še vedno prehranjujemo lokalno? Temu bi lahko pritrdili. Vendar se nam v isti sapi pojavi vprašanje: Ali sosednje države k nam izvažajo »drugorazredno robo«?

Uvoz hrane

Kakšne so prehranjevalne navade Slovencev?

Uvoz hrane se razlikuje glede na posamezna živila. Če bi zgornjo statistiko razdelili na posamezna živila, je zelenjava tista, pri kateri je samopreskrba najslabša. Pri mesu in mesnih izdelkih pojav ni tako izrazit, čeprav se tudi mesni izdelki med seboj zelo razlikujejo. Prav uvoz zelenjave se je v zadnjih letih najbolj povečal. Tudi delež uvoženih žit se povečuje. Samooskrba s krompirjem v zadnjem času ostaja v podobnem deležu, vendar to zaradi dejstva, da se je potrošnja krompirja za uživanje v prehrani v zadnjih letih zmanjšala. Zaskrbljujoč je podatek ankete ene izmed medijskih hiš: po mnenju zdravnikov prehranjevalne navade večine Slovencev niso dobre.

Uvoz hrane in teden nezavržene hrane

Povprečno gospodinjstvo v Sloveniji za nakup hrane porabi nekaj več kot 2000 eurov na leto ali slabih 200 eurov na mesec. Vsi si želimo ta znesek zmanjšati. Zmanjšamo ga lahko tudi na račun manj zavržene hrane. Dobra stvar je, da se količina odpadne hrane v Sloveniji zmanjšuje. Količina odpadle hrane ima vpliv na količino toplogrednih plinov. Pri razgradnji hrane namreč prihaja do nastanka metana in drugih toplogrednih plinov ter posledično do onesnaževanja okolja.

K boljšemu odnosu do hrane in k zmanjšanju količine zavržene hrane so s svojo akcijo Teden nezavržene hrane gotovo pripomogli tudi znani slovenski kuharski mojstri in vrsta restavracij, ki se je akciji pridružila (1).

Če torej želite priti do lastne slovenske hrane, potem v google odtipkajte besedo “skupinsko nakupovanje” in bliže boste rešitvi.

Zalivanje rastlin, medtem, ko smo zdoma

Spodaj objavljamo nasvete za vse, ki jih zanima zalivanje rastlin za zelenico in predvsem kako poskrbeti za vašo zelenico v času počitnic in dopustov, ko vas ni doma.

zalivanje rastlinS spodnjimi nasveti boste poskrbeli, da bodo vaše lončene rastline živele tudi takrat, ko vas dlje časa ne bo doma.

Preluknjajte več lukenj v plastični steklenici in jo pokopljite v tla ob rastlini, tako da so je plastenka izpostavljena ustnemu delu.
Napolnite steklenico z vodo do vrha. Voda  bo postopoma kapljala v tla, slednje pa bo namakalo vašo zelenico in seveda najbolj rastline, ki so v bližini plastenke.

Več: Strokovnjaki za zalivanje rastlin in zelenic – Namakalni sistemi Hortikultura Lešnik

Vodne rastline namakajte z vinsko steklenico

Previdno prebodite nekaj lukenj v pločevinastem vijačnem pokrovu prazne steklenice za vino z izvijačem ali nohtom. Napolnite steklenico z vodo in nato ponovno privijte pokrov. Zdaj steklenico pokopljite od vrha navzdol v tla – voda bo kapljala skozi luknje, ki počasi zalivajo vaše rastline.

Samostojno zalivanje rastlin s pomočjo loncev

Vzemite dolžino bombažne niti ali tkanine in potisnite en konec v tla svoje lončnice, drugi pa v veliko steklenico vode.
Ko prst postane suha, bo skozi vrv potegnila preko kapilarnega delovanja, dovolj vode, da bo to dehidriralo rastlino (1).

Uporabite stare časopise, da ohranite tla vlažno

Če se odpravljate na podaljšan vikend, lahko z namočenim in vlažnim časopisom ali vlažno mulčico na površini tal rastline, pomagate pri zadrževanju vlage za vsaj kakšna dva ali tri dni.

Izdelajte biorazgradljive tekočine za vodo

Da bi ohranili vlago v tleh, raztrgajte stare jajčne škatle in jih premešajte v tla. Slednje lahko uporabite tudi v primeru, ko želite ohraniti lep travnik.

Postavite krožnike pod lončke

Na talni podlagi hranite rastline v zaprtih prostorih in na prostem, tako da se presežna voda zbere in ponovno absorbira. Če med tem še dežuje, bo krožnik zbral še dodatno deževnico (2).

Premikanje rastlin v senco

Za večje rastlin, ki jih hranimo v lončenih posodah, velja, da jih shranite v najbolj zaščiteno mesto na vašem vrtu, saj to preprečuje pretirano izsuševanje rastlin.